ПОМОГИТЕ!!!

Привет. Самое главное не паниковать. Я тоже послеберемености сильно поправилась. Но таблетки это не выход. Пила- быстро похудела, но как только закончила пить, сразу набрала все теже кг. и сверху еще 3 кг. Тебе это надо? Лучше постепенно переходи на здоровую пищу, откажись от хлеба, сладкого. Займись спортом. Я в спорт.зал собиралась год. Наконецто пошла, хожу 4 месяца, в восторге. Еле переживаю кретические дни, т.к. не могу ходить на тренировки, а после сразу в спорт.зал. Держись, удачи!!! :D (Ну и мне конечно)

Я после родов набрала 23 кг. Жуть. В декрете сидела 2,5 года. Вышла на работу и стала потихоньку приходить в норму. До идеала еще далеко, но сейчас решила этим вопросом заняться всерьез. Главное - правильное питание до 18 часов и нагрузки, без них никак. Похудеть похудеешь, а все похудевшее будет висеть! "Летящую ласточку" я пила - не советую, испортишь настройки в организме, потом без нее не сможешь обходиться! Удачи!

Все после родов полнеют особенно если кормят грудью долго, я обоих кормила почти до 2лет. Главное ты осознала что пора худеть. Я себя тешила долго.
Выбери большую диету не менее 20-30 дней и не сходи с пути, такие диеты хорошо стимулируют, потом переходи на 800-900кк в день, и начинай шевелиться. Я худею с 8 января, была 85 теперь 64.
А все эти таблеточки и чайки выкинь из головы раз и на всегда. Как можно быть такой наивной? Результат важен навсегда. А после таких помошничков теряеш здоровье и и преобретаеш кило.
Счастье - желать то, что имеешь!

Приветик! Не хочу пугать, но про это средство смотрела передачу. Мало того, что оно совсем не избавляет от проблем, с которыми призвано бороться, но и наносит вред здоровью.!!! Лучше организовать правильно свое питание, следить за тем , сколько и что ты ешь. Физическая нагрузка у тебя с малышом и так есть /это к тому, что не можешь себя заставить бегать и заниматься/. Когда увидишь первые отвесики - это послужит отличным стимулом для физ. нагрузки!!! Исключи самое вредное - мучное, сладкое, жирное и по возможности жареное. Не переживай, а настраивайся на победу!!!! Удачи тебе и терпения. У нас все получится!!!!!!!!!

На мой взгляд, самое лучшее - это просто отказаться от мучного (кроме хлеба зернового), сладкого (кроме дольки горького шоколада изредка), жирного.

Пересмотреть свой рацион :)
Пусть в нем будет больше рыбы, морепродуктов, говядины и курицы.
Овощей (кроме картошки)
Фруктов (но не налегайте на бананы и виноград)
Ягод
Пейте зеленый чай - официально признано, что он помогает сжигать жировые клетки!

Ешьте злаки - кашу на утро (кроме манной, пшеничной, пшенной, ячневой) - гречка, овсянка, бурый рис, горох, фасоль и т.п.

Возможно, Вам подойдет система питания по Монтиньяку - всегда сыт :) Никаких голодовок!

Движение необходимо :) Но не старайтесь сразу бегать и сильно напрягать неподготовленные мышцы.
Для начала просто быстро ходите :)
Потом запишитесь в бассейн, например!

Результаты появятся не сразу, но быстро! И главное - они не уйдут потом! И кожа успеет подтянуться!

Галка

Отложи эти таблетки и чаи!
Организуй свою жизнь так, чтобы похудеть. Во-первых, это питание: минимум жирного и сладкого, максимум овощей, прием пищи 5-6 раз в день малыми порциями. Во-вторых, физическая активность: ты мама, много гуляешь с ребенком... Не сиди на лавочке, ходи, бегай с ним, носи его на руках, 10-15 минут в день вполне можно уделять простой зарядке дома, еще лучше - велотренажер или беговая дорожка, если, конечно, есть возможность ее приобрести...
Главное не спешить... Чтобы столько сбросить, понадобится время...