- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День N32
Главные вкладки

вс., 03.02.2013 - 22:57 — Efisha
Всем приветик)День у меня сегодня какой то зажористый, организм так и хотел объесться всего, но я удержалась, но мне кажется я все равно перебрала, меню было таким:
З: хлопья с молоком + питьевой йогурт 1,5%
О: салат фунчоза
Перекус: сделала в блендере коктейль себе молоко 1,5% + клубника + сахарозаменитель
У: 2 апельсина.
Вроде бы больше ничего не ела))
Забыла добавить, вчера мужу делала картошечку по деревенски, ох, как же мне ее захотелось, съела долек 7, правда запекала в духовке, сегодня не стала взвешиваться)
Нравится:
- Блог Efisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Ничего не много, я бы даже
Ничего не много, я бы даже сказала мало)
Ну все равно, это выходит за
Ну все равно, это выходит за рамки моих ккал на день)
А сколько у тебя ккал в день?
А сколько у тебя ккал в день? И у тебя что сегодня углеводный загруз?
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вижу цель- не вижу препятствий!!!
Я стараюсь питаться на
Я стараюсь питаться на 600ккал. Нет, не загруз)Я на углеводы конечно обращаю внимание, но больше на жиры и ккал...
600 это совсем мало, так ты
600 это совсем мало, так ты скоро от огурцов ползти будешь, и почему белков совсем нет, йогурт, фунчеза и апельсины, у тебя явно лишние- толку одних нет, лучше мяса или рыбы съесть
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вижу цель- не вижу препятствий!!!
26 кг я скинула таким
26 кг я скинула таким способом, от большего употребления ккал, меня разносит и + я отекаю сильно. Мясо тоже кушаю, просто сегодня лень было готовить)И у меня малоподвижный образ жизни, сижу дома с ребенком, максимум, где я двигаюсь, это когда на улице гуляю с дитем соответственно)
Если 600 нижняя граница, то
Если 600 нижняя граница, то тогда понятна, а если она жи и верхняя то плохо, обмен веществ замедляется, это действительно мало, верхнюю нужно немного поднимать, ведь всю жизнь не просидишь на 600((
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Вижу цель- не вижу препятствий!!!
Нижняя)Просто я когда
Нижняя)Просто я когда чувствую, что перебрала, на след. день питаться стараюсь по минимуму, а так где то выходит 800-1000.
мОЛОДЦЫ КАКИЕ
девочки ну какие же вы молодцыыыыы
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ну с углеводами я считаю да-
Ну с углеводами я считаю да- перебор(