день 6. вижу результат!

Главные вкладки

Изображение пользователя Marlene.
ср., 02.11.2011 - 19:54 — Marlene

мой живот говорит что я все делаю правильно. уменьшение порций - залог похудения, теперь надо стремиться улучшать рацион)
вот сегодня что было съедено: утром - 80 гр гречки с бабушкиным огоньком, и 1 вареное яйцо, и мне уже кажется что это много...
днем - полторы мороженки, и простой коржик, что совсем меня не красит(
вечером - 1 грейпфрут и 1 киви, но ужасно хочется шоколааадаа!!!! не знаю как с собой совладать... знаю что надо суметь себя сдержать!! я сумею!!!
и не забыть покачать пресс вечерком!) и утром не буду чувствовать угрызений совести) и буду опять гордиться собой, разве не этого я добиваюсь?=) быть красивой и гордиться собой, чувствовать свое превосходство над безвольными клушами, которых совсем не понимаю... ну как можно запихивать в себя этот ужасный пирожок?? да приди ты домой и сделай себе вкусненькие сырнички или блинчики на воде... и свое, и не такое калорийное...
короче, надо бы сейчас план составить на завтра... чего бы съесть такого...
не знаю. совсем не могу решить. значит съем утром то, что захочу)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя юпи.

юпи — ср., 02.11.2011 - 20:07

и будешь такой же безвольной клушей.

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — ср., 02.11.2011 - 20:18

поэтому стараюсь, креплюсь)
но желания и хотения на самом деле такая изменяемая вещь) стоит только перетерпеть, и потом сама себе удивляешься - да как я могла хотеть это??
и спасибо за поддержку!
приятно слышать мотивацию и со стороны)

Изображение пользователя юпи.

юпи — ср., 02.11.2011 - 21:07

Я вот вчера вечером от пива удержалась,знаешь какая с утра гордость за себя была girl_in_love
А если хочется сильно есть,то я лично позволяю себе фрукт(хурма например,она сладкая),и даже чувства вины нет-хоть и сладко,но полезно))

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — ср., 02.11.2011 - 21:37

жалко что сейчас нет(
ты правда молодец - от пива сложно удержаться... и расслабиться хочется...)
зато такие победы помогают продвигаться, что-то вроде " смогла сегодня - смогу и завтра")

Изображение пользователя юпи.

юпи — ср., 02.11.2011 - 22:14

А у нас самый сезон,поэтому о ней и говорю.Из сладкого-не люблю бананы,виноград(его я тоже иногда ем), а за хурму-родину продам))Вот лежат на столе печенья(очень вкусные),сырки глазированные,конфетки,шоколад...
но если дома находится хурма-ничего лишнего не замечаю))
Расслабиться действительно хочется,когда под ухом постоянно орут дети(это я о них так любя))) Но всё равно нервы...
Помогают продвигаться,но к сожалению не надолго.
Но нужно надеяться на лучшее :)

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211101_63,0.png)

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — ср., 02.11.2011 - 22:21

За весь день так мало съесть :surprise1: . Да ты просто герой! :happy8:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — ср., 02.11.2011 - 23:21

читала что анорексия - психическая болезнь... и если постоянно кажется что даже яблоко отложится жировыми складками - первый признак болезни.
так что с одной стороны хорошо, а с другой...
но знаю что не перестану!) только бы до красйностей не доходить, чего и всем желаю=*

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — ср., 02.11.2011 - 23:32

яблоко действительно будет откладываться в жир, если есть так мало. Организм просто испытывает стресс во время голодовок и запасает жир при первой возможности.
Я начала худеть, когда стала есть. Тазик салата на ужин - на утро минус сантиметр в талии)
И шоколад себе разрешаю - натуральный 25 гр в день без всяких добавок.
Сегодня ходила по торговому центру, думала соблазнится на булочку - не охота было. Вродеиголодная была, хлеб пару недель не ела, сладкое ем не так много и только хорошее - жалко желудочек травить, я его чищу с любовью)

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — ср., 02.11.2011 - 23:37

есть мне хочется реже чем раньше. иногда даже гречку или творог в себя запихиваю... и еще - я не собираюсь сходить с этого плана питания, я буду продолжать это, и не воспринимаю как временную диету с последующим обжорством.
хочу есть мало - буду есть мало. здесь меня не сломить))

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — ср., 02.11.2011 - 23:48

Никто и не пытается...я только восхищаюсь :happy:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — чт., 03.11.2011 - 00:04

что сейчас завалят негативными коммментариями)
твой как нельзя кстати!

Изображение пользователя МяскА.

МяскА — чт., 03.11.2011 - 00:17

Тоже хочу мало есть girl_cray2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — чт., 03.11.2011 - 00:45

есть мало это хорошо, так же как питаться так всю жизнь.
Просто не стоит забывать о здоровье) и сделать для себя действительно сбалансированное питание, которое будет хорошо влиять не только на вес, но и кожу, настроение, волосы.

Изображение пользователя Marlene.

Marlene — чт., 03.11.2011 - 00:56

поверь, я начиталась столько всего... просто сейчас мой рацион только начинает формироваться) я только постигаю азы правильного питания)

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — чт., 03.11.2011 - 10:00

ну я просто тоже раньше могла сутки не есть вобще - ни к чему хорошему это не приводит... сначала было очень лениво, а теперь я просекла фишку, что такое белки, жиры и углеводы и я подстраиваю диеты под свои потребности.
Правда всё равно иногда забываю поесть, что меня не радует, потому что после больших перерывов хочется реально съесть всё на пути)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.