Мысли вслух

Хочу сделать правильное питание своим образом жизни!!! Хочу перестроить свой образ жизни так, чтобы есть пять раз в день маленькими порциями!!! Хочу в режим вести спорт то, что любит организм, а он у меня любит бегать, беговая дорожка дома есть, осталось только каждый день это делать!!! Хочу через два месяца своего эксперимента посмотреть как отреагирует организм, именно на правильное дробное питание, а не на вечные диеты и срывы!!!! Хочу найти гармонию в весе, в питание, в спорте, в организме!!! Не хочу больше насиловать свой организм, а просто очень хочу научиться жить в новой правильной системе питания!!! И никаких запретов, если чего-то вредного уж очень сильно захочется, то позволить себе это, но только чуток, а не десяток плюшек, булочек, печенек, научиться не запрещать ничего, а есть все это по чуть-чуть, проблема только с мучным, уж очень его люблю!!! Буду действовать и буду прислушиваться и слушать свой организм!!!!