НУЖЕН СОВЕТ!!!

Главные вкладки

ср., 26.10.2011 - 15:57 — Lafitelka

girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2 Девочки, Дорогие!!!!
Подскажите.., как можно такого добиться.... girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2
11.jpg
Или таких:
00bf0b90ab83.jpg
3_b.jpg
17b9e684ec0136e03ac719e99deb9266_600.jpg
86189_70479-700x500.jpg
201133151700_tan007.jpg
ploskii-jivot.jpg
t4_2369979.jpg

....И на последок еще вот такая красота....

lose-love-handles21.jpg

Полезные советы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — ср., 26.10.2011 - 16:01

Ну первое я не считаю худым, а типа второго у меня было, только мышцы были видны не так сильно, а скорее полукругом.
Спортом можно добиться.

Lafitelka — ср., 26.10.2011 - 16:14

Это те занятия, на которые ты мне ссылочку дала??? :blush2:
А ты часто ими занималась???
Долго ли по достиженияю???

Как быстро это происходит??? girl_impossible

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — ср., 26.10.2011 - 16:22

ой, я только что не делала, но как правило мне дома регулярно лень заниматься, мне только фитнесс-клуб помогает, но не с точки зрения качества (эти занятия полезнее для мышц пресса, чем тренажёры), а просто регулярность.
Но у меня живот всегда был проблемой, я со школы качала пресс, так что согнать живот просто за счёт нарастания мышц, которые быстрее сжигают жир.
У всех по-разному будет длиться. Но у тебя лишних в пузе сантиметров 15, давай не торопись и рассчитай по сантиметру на 2 недели. При этом первые 3 уйдут за одно посещение сауны, а вот последние можно сгонять неделями.

Заниматься надо каждый день, через месяц результат гарантирую) Просто обычное качание пресса нагружает одну группу мышц, а тут за 8 минут - все.

Lafitelka — ср., 26.10.2011 - 16:31

В сауну говоришь???

Час-два-три???

Сколько??? :wink:

А вот в фитнес-клуб ходить я не хочу... я стесняюсь... они там все такие красивые...., а я... блин... больше упорства и дома смогу girl_crazy

Изображение пользователя loosing_weight.

loosing_weight — ср., 26.10.2011 - 16:56

Чтобы быть красивой, надо ходить на фитнес. Нечего себя стеснятся, я и 90кг бабушек за 60 там вижу и ничего. Там как раз есть мотивация.

а про сауну не знаю,я сама там больше 10 минут не выдерживала, но зато кожа потом была шолковая и заметно вода сходила. Просто мне плохо становится.

А вообще массаж ещё не забыть надо. Только и сауна, и массаж бессмысленны, если потом без физической нагрузки жрать тортики)

Lafitelka — ср., 26.10.2011 - 17:43

Как же сложно становиться красивой.... :(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Vitaliya
  • ДОСЯ
  • Замшевый слон