ну не можем мы с подругой собраться вечером, чтобы не жрать..........вот как с этим бороться...опять день коту под хвост, да и завтра на весах будет привес. Зато я сделала справку и уже сходила первый раз в бассейн.
:jest3: я вчера на ночь обожралась суши...именно обожралась, да и кусок шоколада...сегодня по правилам живу. Скорее бы выходной, пойду делать справку в бассейн....и на дальний заплыв. :dance2: Завтра может устроить разгрузочный день...только не знаю какой. Точно не на кефире.
Сегодня выходной!!!!Ура:). Уже час дня, а я до сих пор валяюсь в кровати. Вчера не делала кофейный скраб, не делала массаж, а вечером пила шампанское с ананасами в 12 ночи. И каким-то чудом вес тронулся в меньшую сторону на 1.3кг...я даже в легком шоке. Может это от ананасов?
В принципе я втянулась, сижу на системе без особого напряга. Вечерами есть, конечно хочется, но греет мысль, что утром можешь скушать что захочешь. Научилась радоваться утру, ведь можно вкусненького скушать, а раньше было все наоборот. Вечером бежала с работы домой к холодильнику.
Вес почти вернулся обратно.....вчера скушала салат с морской капусты, кусочек сыра и квашенную капусту...зато вечером пиво и чипсы...плохая я...утешает только то, что возможно это водичка такой вес придает...варю куриный бульон и чуть не плачу...
Заболела....ночью живот, днем температура...все не по плану. Утром скушала кусочек хлеба, 100 гр. сыра и 2 чашки бульона с кусочками курицы и чай с сахаром, но чуть-чуть...а вместо этого должна была капусту квашенную кушать. Совесть немного грызет, но вроде ничего плохого не скушала.
Третий день прошел без нарушений, пачка творога плюс час латины....устала. Ночью проснулась от жуткой рези в животе....так что сегодня день полный нарушений. Вместо квашенной капусты выпила чай сладкий с кусочком черного хлеба, потом стакан молока с сыром, потом планирую бульон.
Голова болит от недоедания. Кто-нибудь знает как с этим бороться???????????????????Пыталась отвлечься на танцы, но как увалень была, голова кружилась, настроения нет...но день прошел без нарушений. 4 апельсина. Хотя соблазнов было много...но я держусь. Завтра творог, 2 пачки.
Первый день двенадцатидневной диеты...минус 2 кг. 300 гр за день....водичка уходит, но я все равно довольна....Сижу пишу отчет, а в голове только еда...жесть...но я выдержу...надеюсь
За вчера, 05.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии