Начало

Встала недавно на весы и ужаснулась. Выгляжу конечно не очень: Моська круглая, бока, внутренняя сторона бедра ужас, руки толстые. Вообщем вес для меня губительный, я как пончик. Вот решила сесть на вот это Диета докторов – как похудеть за неделю на 10 кг

Диета докторовПрименяя разгрузочное голодание из журнала "Здоровье" вы узнаете как похудеть за неделю, в первый раз, на 10 кг. Повторно, до 3-4 кг. Повторять не чаще одного раза в месяц.

Преимущество диеты – доступность и дешевизна. Практически, за неделю (но всякое бывает) гарантия похудеть на 10 кг, но нужна сила воли и первые три дня может болеть голова.
Меню диеты медиков на неделю

День первый – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День второй – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня, а в девять вечера – съесть одно яблоко.

День третий – выпить одну бутылку минеральной воды за 6 раз в течение дня.

День четвертый – овощной. Один литр салата (разделить на три части). Можно выпить два стакана воды или два стакана чая.

Продукты для овощного салата:

морковь;
свежая капуста;
зелень.
1 ст. л. растительного масла.

Пятый день – выпить 0,8 литра обезжиренного молока в течение дня.

Шестой день

Завтрак – одно отварное яйцо и 1/2 чашки чая.
В 11 дня – стакан отвара из картошки, капусты, моркови и других овощей (один бульон).
Обед – 100 гр. консервированного зеленого горошка и 100 гр. мяса.
Полдник – одно яблоко.
Ужин – одно яблоко.
В 21:00 – одно яблоко.

Седьмой день – 100 гр. творога и 2 стакана молока или кефира. Вечером один стакан чая.

Всё – вы похудели на 10 кг за неделю.
Звучит очень воодушевляющие! Надеюсь хоть кг 5 скину, потому как до отдыха 7 дней, а я жирабас! Девочки подумала, что с вами будет это сделать легче, буду хоть чувствовать какую-то ответственность! Всем удачи и мне удачи! До завтра, завтра напишу о своем первом дне!