Кормят ужинами вкусными

Главные вкладки

чт., 19.03.2009 - 09:54 — Владимир

Вечером много ем и тренировки становятся недостаточно эффективными.
Занимаюсь 3 раза в неделю спортом, но из-за вкусных ужинов постепенно
прибавляю в весе. На сегодня стал 86.7 кг. Снова берусь за проект по похуданию,
как и предвиделось - это процесс перманентный :)

Нравится: 
0

Комментарии

malvina — чт., 19.03.2009 - 10:00

Владимир, а вы ужины тренировка ми замените) да и вес ведь растет еще и за счет мышц.

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Владимир — чт., 19.03.2009 - 10:11

Похоже придется совсем отказаться от вкуснятины вечером, сейчас табличку в экселе себе накидал по -100 грамм в день поставил оптимистичный план, а иначе мне за девчонками с этого отличного сайта не угнаться никогда на поприще похудания! Будем работать.

malvina — чт., 19.03.2009 - 10:15

Владимир, думаю, угонитесь, мужчины более упорны и последовательны, когда ставят четкие цели. так что все получится))) это нам то сладенького хочется, то настроение плохое)

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — чт., 19.03.2009 - 10:03

Ну что ж Владимир!Пожимаю вашу руку!Редко кто из мужчин стремится похудеть. Для вас этот процесс должен быть проще,чем для женщин. У меня папа с легкостью похудел за несколько месяцев на 25 кг.
1. нужно облегчить ужин и по возможности проводить его как можно раньше
2.тренироваться после ужина где-то через 1 час,когда организмом все переварится и усвоиться, и обязательно не есть после тренировок! Вес еще как вниз побежит!!!
Желаю удачи


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Владимир — чт., 19.03.2009 - 10:17

Будем радикально действовать, а то как вечером натрескаюсь так и лежу в повалку часа 2 с журнальчиком и все планы на вечер остаются на бумаги. Не по мне подобный образ жизни. Заставим вес бежать вниз! :)

malvina — чт., 19.03.2009 - 10:24

ну правильно, очень верный подход. вместо ужина спорт или прогулка или киношка на крайний случай только без всякого попкорна)

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Изображение пользователя Kalino4ka.

Kalino4ka — чт., 19.03.2009 - 10:26

Да уж.Не стоит лежать на диванчике с журнальчиком!Если поставили себе цель,то обязательно добьетесь своего!А на сколько вы хотите похудеть?


Я добьюсь своего...все равно добьюсь!!!
Рост 155 см!!!=)

Владимир — пн., 23.03.2009 - 06:16

Главное от живота избавиться. Где-то на 79 кг наверное это произойдет. Может на 77 кг. Как-то зимой легче худеть было, весной какой-то жор напал на меня. :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина