- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
ЧЕРНИЧНАЯ ДИЕТА.
Главные вкладки

пн., 24.10.2011 - 11:58 — Анютка1
АААААА. обожаю чернику. хочу на нее сесть!!!
Эта, так называемая монодиета длится три дня. Потерять за это время можно приблизительно 3 кг, при этом, потерянный вес назад уже не вернется. В течение дня необходимо съедать 3-4 стакана черники и 250 г натурального йогурта или творога нежирного. Также выпивать примерно пол-литра кефира.
Завтрак
смешать 100 г творога с половиной стакана черники, добавить 1 чайную ложку сметаны, запить 1 стаканом кефира.
2-й завтрак
0,5 стакана кефира смешать с 1 стаканом черники .
Обед
100 г творога смешать с половиной стакана черники , добавить 1 чайную ложку сметаны, запить 1 стаканом кефира.
Полдник
100 г йогурта смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.
Ужин
Пол стакана кефира смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.
Перед сном
Пол стакана кефира смешать в блендере с половиной стакана черники и выпить.
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Анютка1
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Я тоже на такую хочу!!Уж
Я тоже на такую хочу!!Уж очень вкусно все это звучит...
Жалко уже черники нема(((
а у меня вот она есть. в
а у меня вот она есть. в августе ооооочень много всяких ягодок наморозили :happy8: :happy:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
оооооо....вот это диета! это
оооооо....вот это диета! это СЧАСТЬЕ!! мне бы так чернику лопать
Я Елена.