КОНКУРС. Я- самая обалденная или Дневник Принцессы. Отчет № 6.

:love6: :love6: Привет, красавицы!

Вот и подошла пора отчитываться за прошедшую неделю. Очень хочу услышать о ваших успехах, результатах и даже срывах! :happy4:

Мой отчетик.
Я-нежная и милая.
1) Питание.
Вот неделю сижу на Дюкане. Питаюсь очень хорошо. Даже рыбкой себя баловала. Немного расслабилась на Пасху и даже выпила вина, но ни чуточку не жалею об этом. Ведь, это же праздник)))
Результат с начала диеты - 4 кг. Вес у меня сбрасывается странно. Долго не двигается с мертвой точки, а потом опа и пошел вниз. Я очень рада. Чувствую легкость в теле, принимаю комплименты от друзей :blush2: Единственное, что меня очень настораживает, так это то, что в туалет я начала ходить через день :jest3: Но, видимо, это перестройка организма на новую систему питания. Пока ничего не меняю, а просто наблюдаю за собой.
2) Спорт.
Только ходьба(( Я все еще болею и жутко кашляю и не могу себя заставить с утра подняться на зарядку. Правда, пресс качаю каждый день. По 100 раз. Уже кубики вырисовываются. НЕ ВЕРЮ в это!! Да и талия такая точенная стала...мммм...боковые наклоны- это просто находка!
3) Процедуры красоты.
Каждый день баночный массаж на оливковом масле и ац крем. Маски делаю для лица, паровую ванну-баню для лица на ромашке, смазываю лицо и грудь кубиками льда из ромашки. Вроде, ничего не забыла. А! возобновила вибратон на ягодицы :blush2:
4)Советик.
Девочки, кому интересна тема самомотивации?? Если вам кажется, что ее не хватает или хотите ее развить, найдите видео Владимира Герасичева на тему контекст/самомотивация. http://www.youtube.com/watch?v=8CdWJVWYjmw&feature=player_embedded Вот, например

Оказывается, самомотивации вообще не существует. Есть выбор. И каждый из нас его делает, исходя из парадигм, которые нам выгодны! (светлейшая мысль. Я вот до нее не могла додуматься, хотя ходила вокруг да около). А еще (!) результат не равен отсутствию результата плюс красивая история об этом (ох, я бы даже в рамочку такую фразу занесла)!

Девочки, изучайте себя, живите осознанно и НИКОГДА НЕ СДАВАЙТЕСЬ!