Новолунная разгрузка проходит на ура

Главные вкладки

Изображение пользователя Пользочка.
пн., 23.01.2012 - 22:30 — Пользочка

love2 love2 Доброго всем времени суток!

Я сегодня на воде, но тем не менее Джиллиан 6 тренировку провела. Вернее, по ней позанималась. Как-то маловато нагрузки. Хочу первый уровень закончить на этой неделе. Вот. У меня ничего не болит :jest3: Что меня очень смущает, собственно говоря, поэтому и хочу уже на 2 уровень перейти. Но мышцы подтянулись и уже приобретают приятные очертания :blush2: :blush2: Мну нрааавится. Вот. А прессик так ваще няшечка. Скоро буду сама собой любоваться, чесслово :blush2:

Новолунная нагрузка- это класс. Я бодра, спокойна и чувствую легкость. Уже жду среды, чтобы узнать,какой же отвесик за эти 3 дня разгрузки получится.

Питание:
Вода литра 2-2,5, 2 кружки кофе :blush2: , 1 зубчик чеснока

Физнагрузка:
30 минут Джиллиан (6 занятие-1 уровень), пресс 80 раз, боковые наклоны 15 раз, обруч 13 минут.

Косметические процедуры:
10 минут вакуумного массажа на ягодицы, вибратон 1 час (в 2 подхода)

Отвесиков вам, девочки, и исполнения желаний!

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — пн., 23.01.2012 - 23:11

еще я ходила с час, где-то...жуть, как холодно! Ледниковый период настал, не иначе))

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 23.01.2012 - 23:16

Как ты милая ходила? Я бегом с мужем под ручку пробежалась.Замёрзла. В общем мелкими перебежками( по несколько раз) у меня получилась часовая прогулка. Ух, ну и морозец.

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — пн., 23.01.2012 - 23:21

mosking а я не могла бежать, потому что у меня скользкая подошва. Я бы просто упала. Ну я давно смирилась с тем, что я мерзлячка. А т.к. в наших широтах зима продолжительная, приходится к холоду привыкать. Я ж и душ контрастный принимаю поэтому. Не люблю "бегать" от проблем...мазахистка, одним словом mosking

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 23.01.2012 - 23:28

Я тоже мерзлячка mosking поэтому мелкими перебежками. Я душ только учусь такой делать, тело потихоньку привыкает. Завидую тем кто в крещение в проруби купается.

Изображение пользователя Пользочка.

Пользочка — пн., 23.01.2012 - 23:56

бррр.... холодно же mosking Не, я тоже очень хотела в проруби окунуться. Но как-то прозевала это дело :blush2:

Никогда не сдавайся. Тебе уже было больно. Ты уже ошибалась, так пройди этот путь до конца и получи награду за это (c)

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 23.01.2012 - 23:58

Ага, холодно. но все в восторге от этой процедуры. Но я пока не решаюсь, боюсь замерзну прям в проруби mosking

Мармелад — вт., 24.01.2012 - 14:37

Ледниковый период в Питере-это сколько?))) У нас вчера тепло было,всего -23))) Сегодня -29-холодно!) Я на улице вообще в общей сложности минут 30была,по кабинету круги нагоняла)))

Мармелад — вт., 24.01.2012 - 14:38

Сколько же там будет килограмм в минусе?))) girl_claping

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka