много вопросов и мыслей в голове (может 90дневку?)

Я сегодня молодец. Был такой момент, когда я хотела снова сорваться. И сорвалась бы, если бы не задала себе вопрос: а действительно ли я хочу есть?? На тот момент я собиралась всего-лишь съесть бадью тушенных овощей и тушенного мяса нежного. Вот. Вроде ничего. Но я знаю, что я бы на этом не остановилось. Этот чертик в голове (! Не путать с Жорой. Я, оказывается, его практически не знаю. Я реально редко чувствую голод. Зато голос в голове звучит постоянно) соблазнил бы меня на пиршество и потом бы я снова мучалась бы болью в животе и муками совести Я долго ходила и удерживалась от этого соблазна и задавала себе вот этот единственный вопрос "Хочу ли я есть?". Ответ был "НЕТ". Почему же тогда вчера без еды целый день я держалась легко (!), а сегодня чуть не съела весь холодильник? да, блин, потому что сегодня я была на вольных хлебах! я могла есть все полезное ничем себя не ограничивая! ничем! вот я и не ограничивала(( Короче, я поняла, что пока я не смогу без системы, продиктованной кем-то. Т.е. диеты(( Иначе я сорвусь или угроблю здоровье и метаболизм. День- обжираться, день- голодать хорошо на здоровье не отразиться!

Вот изучаю дневник Drimka (умничка большая!!) и Montisha (еще одна восхищающая меня здесь особа :blush2: ) и 90 дневку. По ней у меня вопросы такие:
- можно ли устраивать раз в неделю разгрузки на молокочае (например, в белковый день), кефире или устраивать лунные разгрузки. Для меня это ОЧЕНЬ важно. Мне с разгрузкой очень легко становится.
Эммм....какие-то еще были вопросы. Но как-то отпали в ходе написания поста. Значит, и тьфу на них.

Девочки, может, кто еще чего посоветует? Для меня важно иметь доступ к фруктам-овощам и кашам. На мясе я не могу долго сидеть. Серьезно. Становится херово. Я склонна к вегетарианству. Но сейчас мне точно нужна какая-то диета. Бюджет щас временно ограничем :cray: