лунная разгрузка

Сегодня замечательный день с т.зр. красоты и здоровья)) Такой, мини реабилитационный день. Сегодня первый раз на лунной разгрузке. Напомню, в полнолуние для 24часовой разгрузки необходимо много жидкости выпить. Воды или сока, свежевыжатого. Фруктов не было в холодильнике, поэтому я сидела на воде. И на ромашковом чае (2 кружки) с лимоном и имбирем. А, в один ромашковый чай добавила щепотку корицы. И это все насегодня)) Но я ж создание долбанутое немного. Пошла я сегодня на тренировку. Опоздала на минут 10 и решила пойти в тренажерку. Ну что, я зря приехала в фитнес-центр? Я там 1,5 часа себя мучала! и мне таааак клево было. Девочки, моя фигура начала меняться. Бедра начали приобретать форму красивую, талия стала значительно уже. В общем, я так много времени в тренажерке провела, потому что у меня был такой восторг. Мне хотелось работать над собой и работать, чтобы стать еще красивее и еще с большим удовольствием разглядывать свое отражение в зеркале тренажерного зала, где, к слову, всегда много мужчин-поклонников. Кстати, сегодня засматривающихся и косящих взгляд в мою сторону было гораздо больше. :blush2: Это подстегивает ой-ей как! Короче, из тренажерки я выползла. Вернее, из нее то я выходила веляя бедрами, чтобы мальчики не расслаблялись. Но зайдя в раздевалку, я сразу приняла позу Зю. Потому что ноги еле переставляла. И вот после такой нагрузки я почувствовала жуткую головную боль. В общем, без кофе с утра я не могу. Выпила его полкружечки без ничего. Это небольшое отступление от лунной разгрузки. Но мне работать как-то нужно было! Завтра посмотрим, какой будет отвесик. Потому что сегодняшние показатели весов меня шокировали: 57,05 кг :jest3: Надо было до тренировки силовой взвеситься. Ну не может у меня такой привес быть. Реально не может!!

Процедуры для лица: маска из глины, увлажняющая маска, обтирание лица и декольте ромашковыми кубиками льда (кожа шииикарная).
Процедуры для тела: сауна 20 минут; 20 минут вибратон на ягодицы
Ходьба: 30 минут
Физнагрузка: 1,5 часа тренажерки

Питание: около 2 л воды; полкружки кофе; 2 кружки ромашкового чая с имбирем, лимоном, щепоточкой корицы.