Худеем без диет. День 13.

Прогресс с Джиллиан и любовь к работе.

Добрый вечер, Незабываемые!

Пока всех почитала, ответила у самой осталось пол часа, чтобы настрочить пост. Так что в темпе вальса давлю на клавиши. :dance2: А еще нужно найти рецептик на завтра. Ой, когда бы все успеть. Ладно, не отвлекаемся.

Сегодняшнее утро порадовало отвесом в -400. Ура, еще 100г и преодолею свой мистический привес в 1.6 кг за ночь. Вот так всегда, сначала непонятно откуда берется, а потом борись с ним неделю. Не справедливо. Так как бассейн мне пока закрыт, решила попрыгать с Джиллиан. С утра оказалось сложнее, чем я думала. Организм еще не успел проснуться, но я его быстро растолкала. Вот никак мне не даются этот скалолаз и ходячая доска. Хотя сегодня уже часть делала не на коленях. Горжусь, что прогресс есть. Днем начали болеть мышцы ног, чего даАавно не было. Я даже рада, что нагрузка стала чувствоваться, а-то все как слону дробина.

Как же я рада выйти на работу!!! :loveshower: :loveshower: :loveshower: Счастью нет предела. Хорошо, когда работа приносит море позитива и удовольствия. День пролетел незаметно. Я еще сегодня разгружаюсь, но голод почувствовала только когда домой добралась. Так не до него было. В делах как в шелках. :dance4: ... или поговорка звучит в долгах... Да какая разница. Главное времени задумываться о еде не было. Вечером английский, уже соскучилась по моей преподавательнице. Я ей рассказываю даже больше чем подругам, так как 3 часа в неделю нужно говорить и говорить. Столько всего успели обсудить. :telefon: Пришла домой уже в 8. Осталось 2 часа до сна, пока вас почитала, чая выпила вот и день закончился.

Меню: 4 яблока, 1.3л кефира (до 17:30)

850 ККал, 40 белков, 16 жиров, 130 углеводов. Калорийность доказывает, что даже если питаться только правильной едой, но в больших количествах, то можно реально пополнеть. Уж лучше полкило картошки, чем кг яблок. :crazy: Картошка нереально сытная и вредная. :laugh1:

Голодная ложусь спать, очень надеюсь на завтрашний отвесик. Приятной ночи и сладких снов.