Блог IriskaLeo

Завтрак: Кофе без сахара с обезжириваемым молоком.
Обед: рис (150 г. ) отварной без соли с зеленью укропа, чашка зеленного чая с медом и лимоном.
Ужин: чай.

Рост - 175
Вес - 67
Возраст - 28
Моя цель сбросить вес до 54 кг, обхват талии - 55 - 58 см.
Несколько лет назад (2005 год) весила 85 кг. Но за три года смогла похудеть до 50. После этого вес колебался в пределах 10-15 кг. Очень быстро сбрасываю, но так же быстро набираю. На начало лета весила 57 кг. Но в сентябре сломала два ребра и пролежала почти полтора месяца. Результат +10 кг.