Блог Nadiene

Вроде бы месяц веду приличный образ жизни, но по графику вижу, что вес все равно вырос за этот период..
Теперь ниже 71 не опускается..

Время идёт, а эффекта нету.. что делать? Выходные конечно опять косячила.. Ну тут такое дело, мы были в маленьком заграничном путешествии и не до еды было, откровенно говоря, так торопились все посмотреть, что практически не ели, а то что ели, было не идеальным, фаст фуд одним словом..Но теперь я снова в строю и подумываю о белковых диетах, ибо так толку нуль.

***

Я в отпуске, писать лень, занимаюсь в основном домашними делами, ребенок пока на 2 часа только ходит в новый сад, зато гулаем по 5 часов в день с ним! Соблюдаю свою диету, но результат пока не сильно заметен на весах!

Вобщем без результата я на этой неделе, выходные впреди, буду умницей, в воскресенье точно! Вчера тоже все по плану, только из-за пиццы 1600 ккал вышло, и муж меня напоил вином вечером, 2 бокала выпила. Сегодня голова не соображает, но привеса нету к счастью).

Ну хоть бы небольшой отвесик мне в качестве мотивации, а нет, ничегошеньки!
Вчера в 1300 уложилась, вечером побаловала себя мёдом в кол-ве 10г. Еще вчера мы отлично погуляли, были на стадеоне, играли в мячик, бегали и прыгали. Весело и активно провели время.Был мы втроем (крайне редко папа с нами гуляет), брат мужа с 2 детьми и еще один друг. Прям ощутила себя отдохнувшей от рутины!

Укладываюсь в 1300 ккал, результата пока нет особо. Вчера был отвес, но сегодня 200 гр вернулись, хотя вчера не косячила. Ладно... Настрой позитивный!
Утром поела детскую кашку- держит отлично, обычно к 10 уже голодная, а тут спокойно доживаю до обеда. Возьму на заметку, дома еще 2 пачки, малой не ест, а выкинуть жалко.

***
Написала я запись и она чудесным образом пропала!
Велл кам бак, называется!
Годы идут, ничего не меняется..
***
У меня все по плану, второй раз набирать текст не намерена, надеюсь больше такого не случится, а то прийдётся срочно менять место дислокации..

Утром творог, обед куриное филе, 2 томата и ялоки, на ужин в планах то же самое, пожелайте мне сил и терпения, что б хоть какое-то мое начинание продлилось дольше пары дней!!! Очень надо похудеть!

Ну а как же еще.
Только еще не решимла, что именно начну.
Главное, что б опять не случилось ничего глобального и не выбило из меня мой позитивный настрой)!
Попробую готовить себе отдельно что-то сверх простое типа отварного мяса, наверное еда слишком калорийная и получается, что объем не большой, а калорий много.
Пожелайте мне удачи!

Скачала счетчик калорий в телефон, до компа дохожу редко. 2 недели считаю калории, для похудения он мне вычислил 1500 ккал, согласна вполне. Но оказывается для меня это слишком мало, как я раньше жила на 1200-1400 постоянно, не могу понять.