Блог Nadiene

Ещё минус 600г, невероятно, третий день подряд большой отвес, знаю я эти отвесы.. потом опять пол месяца вес будет стоять... но всё же настроение хорошее!

Как выяснилось сегодня у меня уже 60 день похудения, и сегодня я могу зафиксировать результат в минус 10 кг, это первая важная ступень, которую я переступаю,было ли это легко?

Итак, опять отвес, на этот раз в 500г.. и это логично, ведь посление 2 дня весь мой рацион это легкий завтрак, один йогурт на обед, батончик мюсли перед универом и яблочко после...

Итак отвес -1,1 кг, я не доверяю таким отвесам.. как правило после такого несколько дней плюсы..

Хороших новостей нет, вес всё еще стоит. отвесы сменились привесами, выходные были калорийными.. и пьяными... диету продолжаю и бегаю на своем тренажоре..

ВСЕМ ХОРОШИХ ВЫХОДНЫХ! Сил не поддаваться соблазнам!

Сегодня малюсенький отвес в 400 г, стало немного легче, но после такого застоя я ждала чего-то большего...

и еще, вчера вычитала в нете как опасно для женского организма недополучать железо, дело все в том, что каждый месяц мы теряем много железа (крови, красных кровяных телец или эритроцитов), главная их функция переносить к

мои новости: сначала плохие.. новости таковЫ, три дня не выходила за рамки 800 ккал и сегодня получала +100г! что происходит???

Прошло достаточно времени, что б начать анализировать..
итак еда: