77,9

Главные вкладки

Изображение пользователя Nadiene.
ср., 27.05.2015 - 10:49 — Nadiene

Это уже хорошо, т.к. в понедельник было 79,8. Хочу 76 увидеть, так как давненько не встречала эту цифру..
В питании ничего особенного- завтрак творог и еще что-то, перекусы кефир и яблоки, обед суп или куриные/рыбные котлетки с салатом и вечером что-то очень легкое типа кабачка на гриле.. Живу почти без сладкого, почти, спасают фрукты.. главное не попробовать его опять, о то всёёё..мне нельзя его пробовать! Никогда! Проклятый быстрый углевод во всем виноват, сахар, будь он проклят.
Ну а что же далее, далее оочень важно оставаться в этом темпе и ритме и как пережить выходные- не знаю, на выходных всегда есть повод обожраться)
Главное не думать о прошлом, только о будущем и не забывать о настоящем, что б было вкусно и сытно, а главное не голодно.. Вечером приготовлю нечто с овощами..пожарю помидорки например.

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — ср., 27.05.2015 - 11:35

У меня со сладким та же песня.
Пока его нет в поле зрения - все нормально, но стоит только завестись какой-нибудь хотя бы маленькой конфетки girl_cray2

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.05.2015 - 08:36

да, я тоже больна на сладкое, сахарный наркоман.. и мелкий у меня такой растет, блииин..

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

ღღღ Дюшка ღღღ — ср., 27.05.2015 - 11:39

girl_in_love
Если хочешь сладкого, кушай финики preved
Они меня спасают в последнее время LaieA_045
Или смузи из свежих или замороженных ягод с добавлением пары фиников - вкусно, полезно, малокаллорийно! Просто отличный вариант.

gifki-kot-udalyonnoe-71227.gif

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.05.2015 - 08:44

вот чего-чего, а фиником мне что-то не хочется, наверное переела в свое время.. раньше очень их любила

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — ср., 27.05.2015 - 11:42

Хорошие мысли! С отвесиком!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.05.2015 - 08:44

спасибо, главное не унывать!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Изображение пользователя Budu_stroinoy.

Budu_stroinoy — ср., 27.05.2015 - 14:20

Умничка, Надюш! :flowers2011-6: Держи новую циферку крепко! И двигайся дальше! А в выходные всегда конечно есть повод "обожраться" girl_haha , но ты думай о том, что 2 кг позади и нужно идти вперед! А если "обожраться", то снова остановка и откат назад почти к 80 килограммам! У тебя все получится! Главное - не отступай! Хоть маленькими шажками, но двигайся вперед! И помни, что при соблюдении "режима" ты каждый день становишься стройнее (пусть хоть на 100-200 грамм, но это минус! А не застой или, тем более, набор веса)! Ты уже добивалась отличного результата, значит и теперь сможешь! Только для этого нужны позитивный настрой и приложенные усилия! :happy:

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.05.2015 - 08:45

спасибо большое за подержку! thank_you

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Светланка Светик — ср., 27.05.2015 - 21:44

поздравляю!!! хороший результат!!!

Изображение пользователя Nadiene.

Nadiene — чт., 28.05.2015 - 08:49

спасибо, ничего удивительного, вода же...

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184949_72,0.png)
Мой вес всегда в норме :)

Светланка Светик — чт., 28.05.2015 - 16:33

не принижай свои успехи!!!
позволь саму себя похвалить!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.