3 день.

18.03.2012

Меню:
1. 1 лимон (без мякоти).
2. 8 чашек воды (4 из них лимонной).
3. Кефир 930г. 29 ккал на 100г.
4. 2 бутылки пива по 0,5, сибирская корона "Лайм" 4.6% - 42 ккал в 100г.
5. Пол чашки гранатового сока.
6. 200мл. коктеля 7%.
7. 2 чашки сока с мякотью, "Сады придония" яблоко-персик.

Как принимала:
З: 500г. кефира в 11.30 и 2 чашки лимонового сока, 1 чашка воды.
О: 430г. кефира в 14.30, 1 чашка воды.
П: 200мл. коктеля в 17.00. 1 бутылка пива в 18.05 - с парнем пила. Он мне еще купил "Mini free" - луковые кольца, но эту гадость я наотрез есть отказалась, он мне в рот хотел положить - невышло, тогда он сказал, что сам съест, раз я не буду. Она мне нафиг не нужна, но правда сказать я ее один раз ела, очень вкусная штука, сейчас бы мне от нее хуже стало. Я лучше приду и домой, каши съем. Парень мой не знает, что я на диете. Да никто не знает, только мама заметила. Но она против ничего не имеет. Сегодня когда она купила торт. Достала из сумки, говорит -" Тебе нельзя, ты вес сбрасываешь". Обожаю этот торт "Сказка", но сейчас я только рада его не есть, ведь этот торт через 1 год и 2 года никуда не денется. Согласитесь?
У: Пол чашки гранатового сока и 2 чашки лимонной воды в 20.20 и 1 бутылка пива в 20.50.
Второй У: Ой, девочки сорвалась я на соке в 23.00.. И так медленно худею, да + воды много пью, все завтра строго все будет.

День 14.00: Физические нагрузки скорее всего я делать сегодня не буду, а то вообще в обморок грохнусь. Я сегодня с этим чувством встала с послели, еще такой запах был с кухни вкусный, думала зайду на кухню, весь холодильник очищу. Хотелось кушать. Соблазнов очень много было в виде сырников, я просто обожаю, как их мама делает. После жареные куриные лапки.. Пельмени, пироженные, зефиры, соленые огурцы, квашенная капуста и все что вообще называется едой, но я вспомнила про свою модель, и рот на замок. Хотела кашу заварить, слабость была после вчерашних занятий, но и того не стала делать, чувствуя, что если в рот что нибудь попадет, я разожрусь, как свинья. Наконеч-то зима кончилась, в воздухе весений запах! И погода шикарная, хоть и +2 за окном, но уже кажется, что тепло! А еще я жду пасху, тоесть в этом году 15 апреля она будет - самый любимый мой праздник.

Вечер 21.20: Чувствую себя отлично. Жду 4ого дня. С алкоголем я худею просто отлично, но правда только на пиве. Я с ним в феврале похудела на 5кг за 3 дня + очень много двигалась и дома почти не появлялась. Сегодня эксперимент, завтра посмотрим, что получится, я сейчас уже почти 69. Жду не дождусь пока эта ненависная цифра 7 уйдет.

Вечер 21.50: Я сейчас умру от запаха с кухни. Не могу уже, но я это сделаю. Хватит предавать себя. Худые ноги и худые руки гораздо приятнее. А это удавольствие в виде еды не стоит того. НЕ СТОИТ! В общем пойду я упражнения делать и зубы чистить. После чистки зубов любая еда не вкусна, а зачем кушать противную еду?

Физические нагрузки (не удержалась я):
1. 75 приседаний.
2. 60 отжиманий.
3. 50 раз качание пресса (подъем туловища).
4. 15 раз качание пресса (ноги вверх).

«Голод - лучшая приправа к пище»

Я на Ирину Куликову (фото сверху) смотрю и аппетита никакого нет. Пусть я похудею и не стану счастливей, но я буду похожа на нее, но одно это будет придавать мне легкости в теле, и душе.