Победа не за горами.

Вот что мои весы показали сегодня утром.

Второй день диеты 02.02.12.

В течении дня кушать не хотелось. Но к 20:30 на меня нахлынул жор, ох..как нахлынул.. В общем еще немного и я бы сорвалась, но к счастью все переосмыслив, я поняла, что от этого лучше не станет. Хоть я за один заход съела много фруктов, что не есть хорошо, но зато я не съела ничего запретного!

Меню за день:
1. 100гр напитка "Актимель" =73 ккал.
2. 2 небольших яблока
3. 2 апельсина
4. 3 киви
5. 1 груша - уж очень она водинистая была..
6. 15 гр овсянки разбавленной кипятком.
7. 1 чашка чая зеленого
Был небольшой срыв ближе к ночи из-за сильной некомфортности в желудке:
8. 2 стакана гречки (соль была добавлена при варке), капелька кетцупа, 2 чайные лошки паштета.
9. 1 чашка "Био-тан" 1%
10. 2 помидора
11. 1 перец свежий, красный.
После этих четырех пунктов уже глаз не лежал слопать чего-то другого!! А в начале так хотелось! Я очень довольна собой в очередной раз, сейчас в желудке стало гораздо лучше, хотелось конечно пиченьку скушать одну, но я вовремя ушла из кухни.

Физкультура:
1. 30 отжиманий.
2. 60 приседаний
3. 30 раз качание пресса (ноги вверх)

Теперь циферблат моих механических весов буду по возможности выкладывать в каждом дневнике.