Победа не за горами.

Главные вкладки

Изображение пользователя 8Alone8.
пт., 06.01.2012 - 16:33 — 8Alone8

Певый день моей диеты 05.01.12.

Сегодня все прошло отлично. Кушать не хотелось Вот меню за день.

1. 2 чашки кофе.
2. 3 чашки чая.
3. 1 чашка чая.
4. 0,5 апельсинового сока.

Из упражнений ничего не делала. Соблазны были ввиде жареной картошки с луком, приготовленной мамой.
8620_4pos.jpg

«Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай»

Раздельное питание

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 24.01.2012 - 05:16

Удачи тебе, силы воли и терпения!))))
Какой у тебя средний вес обычно был до диеты? Я стартовала примерно с такими же параметрами, но так туго вес сходит...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя 8Alone8.

8Alone8 — вт., 24.01.2012 - 17:10

Спасибо, стараюсь. Месяц назад мой вес был 65кг, не больше не меньше. В январе я совсем распустилась, очень много ела.. Сейчас вешу 70 :cray: .

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — вт., 24.01.2012 - 19:25

Я вот тоже за месяц (декабрь) набрала 5 кг и поняла, что мое время пришло. Пока не могу их до конца скинуть..

Мы справимся)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Frida.

Frida — ср., 25.01.2012 - 15:52

"мое время пришло" - та же ситуация и у меня)) я набрала 5 кг за 2 месяца, а теперь не могу их скинуть........ :(


Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — чт., 26.01.2012 - 00:18

У нас все получится!

Удачки тебе. Скоро весна, все лишнее быстренько слетит!)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя 8Alone8.

8Alone8 — ср., 01.02.2012 - 18:27

Надо держаться вместе и не пропадать flowers-290.gif Я верю в нас у нас все будет, главное только захотеть!

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Изображение пользователя Frida.

Frida — пн., 30.01.2012 - 14:01

Смотрю сейчас на твоё меню и такая мысль сразу возникла: слишком оно жёсткое, ты же не анорексичка, чтобы так себя истязать. Запомни главное правило: за голодным днём ОБЯЗАТЕЛЬНО последует срыв! И получается замкнутый круг: голодание-срыв-голодание-снова срыв...... Лучше подбери себе более щадящую диету (для начала), чтобы твой организм и психика привыкли к диетам и ты смогла легко отказаться от вредной пищи. НЕ МУЧАЙ СЕБЯ! Если хочешь, могу тебе помочь в выборе более-менее сытой и эффективной диеты, я их уже стооооооолько перепробовала, знаю все их плюсы и минусы..... Главное, желание, терпение и постепенность. И главный козырь в этом - твоя нервная система. Жёсткими диетами ты лишь только нарушаешь её, поэтому происходят срывы и психи. Это я тебе как будущий психолог говорю, хоть и детский, но всё-таки психолог...
Почитала твои предыдущие записи....... Дорогая моя, на АВС тебе сразу НЕЛЬЗЯ! girl_impossible Твой организм для неё совсем не готов, поэтому ты её не можешь выдержать. Прислушайся к моим советам и тогда у тебя всё получится! girl_wink girl_wink girl_wink


Изображение пользователя 8Alone8.

8Alone8 — ср., 01.02.2012 - 18:28

Спасибо тебе огромное, ты действительно верно заметила. Вот я сделала следующую запись в дневнике, почитай пожалуйста (ср., 01/02/2012 - 18:08 — 8Alone8) и оставь коментарий насчет этой записи, мне очень важно. А на счет диеты, поверь, мне лучше ничего не кушать, чем кушать мизерными порциями, если нужно съесть того-то сего-то.. кошмар, я этого не понимаю, у меня не получается по маленьким кусочкам. Я наверно сама сейчас себе противоречу, но сколько я не пыталась, все насмарку. Сейчас я на молокочае, буду смотреть как это помогает. l_guess

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1208123_55,0.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka