Блог Ксюня1

Просто я была в гостях с детьми у мамы, пока каникулы у старшего сына. Горжусь собой - ничего запрещенного я не ела! И не горжусь собой - алкоголь был, почти каждый день... Такова специфика поездок в родной город, со всеми надо встретиться, по душам поговорить...
Сегодня вес 85,70кг. Не ьольшой отвес за неделю, но не привес! Рада до смерти.

"....Сохранение белковой массы организма при соблюдении любой низкокалорийной диеты и, особенно в процессе лечения ожирения, является основной задачей врача – диетолога. Все мышцы человека состоят из белка, а жировая ткань может уменьшиться, только сгорая в клетках мышц при их работе.

Ну, бывалые, советуйте! КАК КРУТИТЬ ОБРУЧ???? У меня ничего не получается, он тупо падает и все... Купила сегодня, массажный, с компьютером (типа). Думаю, крутая такая, щас как начну крутить... А он падает! :cray:

Сегодня опять минус - 700г!. Ура!!!! Всего 86.00кг. (Минус 5,3кг) Я счастлива. :dance2: :glad:
Вчера неожиданно нагрянули гости и я выпила 2 бокала вина :NY17: и закусила мандаринкой. Сегодня мне естесственно плоховато... :crazy:
Но зато пить больше не хочется.
Сегодня планирую поход в МЕГУ: погуляю, похожу и наконец-то куплю себе обруч, "Хула-Хуп" который.)))

Итак за неделю вес изменился с 91,30 до 86,70 (сегодня минус 100г, совсем мало, но тоже результат). Т.е. общий отвес 4,6 кг. Неплохо... По объемам - по 1-2 см ушло везде. Дальше еще неделя на овощах, яблоках, отрубях, кефире. Надо добавить физ.нагрузку. Какую-нибудь приятную, может танцы...
А еще мне стало намного легче, одышка исчезла.

Сегодня проснулась в 11.30, обалдеть. Нет, ну сначала-то в 7.20 -сына в школу будила, кормила-провожала.
Вся отекшая, распухшая (на фоне КД)... Но отвес есть: минус 300г! (Общ. 86.80кг) :loveshower: "Рада и счастлива вся детвора"....
В институт не поеду сегодня, во-первых из меня слишком много КД, во-вторых погодка шепчет "залезь под одеяло", в-третьих не хочу.

Прошли выходные замечательно. Я попала в солярий с виброполом, включила себе "программу похудения" :glad: , потряслась))). Постриглась-покрасилась в салоне. Помечтала там о яхтах, о путешествии в Перу.... :crazy:
Итог выходных - минус 1кг. Я рада, очень, тем более, что начались КД. Обычно при этом чудном явлении у меня большой плюс. :wink:

Забыла написать, что я сегодня съела.
Утро: стакан воды.
Завтрак (через 15мин. приблизительно): стакан кефира+горсть отрубей+горсть кедровых орешков.
Вода в течение 30 мин стакан глотками
Кофе без сахара 20 мин , так же как воду - глотками (глоток - перерыв), пытаюсь привыкнуть к несладкому.
Обед: не было.
В течение дня 1 яблоко и 0,5л воды.

Я - новая я. Пережив трагедию, упав на дно, теперь карабкаюсь вверх, начинаю новую жизнь.
Вес начальный 91,3 кг. Вес сегодня 88,6. Летаю, душа поет.
Нужна линеечка.
Заходить буду нечасто.
Всем худеющим респект.