моя проблема

Привет! Я с таким же настроением пришла на этот сайт, а теперь просто счастлива :)
Расскажу как жудею я, может тебе подойдет такой вариант.
Что я не ем совсем:
-сахар (тортики, шоколадки, конфеты и прочее)
-хлеб (печеньки, сухари, пряники, хлебцы)
-сильно соленое (соленые огурцы, селедка, сырокопченая колбаса и т.д.)
-а так же пиццы, чипсы, газировка, майонез и прочие соусы.
Как я ем:
-завтрак (до 9-10 утра).
Ем то, что обычно ужинают в моей семье :) Это тушеная картошка с мясом, макароны. Ем много, до сыта.
-обед (12.00)
Суп! Любой.
-ужин.
НЕ УЖИНАЮ.
Когда хочется пожевать, ем яблоки, грейпфруты, ананасы свежие. Пью йогурты, но стараюсь вечером пить чай не сладкий.
Я похудела более чем на 7 кг за 4 недели :)
Желаю тебе успехов в похудании!!!!!!

но можно спросить...а вы не пробовали есть часто и по чуть-чуть?...ну или хотя бы как посоветовали в комментарии выше. Просто эти все гречневые диеты(так врачи говорят),что худеешь с ними за счёт того что вообще не ешь соль,т.е в следствии этого из организма вода уходит. И вообще практически все диетологи советуют,что диета на 20-30 дней...не помогает. Не важно какая бы супер крутая она не была. если хочешь похудеть и остаться такой,т.е после диеты не набрать больше чем было...то надо привыкать к правильному питанию. И питаться так всю жизнь. Тогда проблем с весом не будет. Я сама сидела на этих гречневых диетах,хотела скинуть всего 3 кг,а после этого набрала 10.