Блог Reginochka Nusha

накушалась сегодня вдоволь...не радует это...

вчера была разгрузка, сидела только на водичке, как и планировала 1 кг ушел)) сегодня опять диета) надеюсь к выходным от парочки кг избавиться))

за вчерашний день привесик 0.5 кг, думаю не так много) скушала на завтрак рыбку и рис, а на ужин порцию ролл калифорния с лососем)
думаю за сегодня скину все набранное вчера) сегодня разгрузочка)

суммарно за 4 дня диеты и 1 день разгрузки получилось 4.5 кг)
помоему отличный результат)
на завтрак покушала рыбку запеченую в духовке и рис, все без добавления соли и специй, заправила соевым соусом)объелась дико,хотя съела не так уж и много)

прошел 4 день. есть хочется безумно, т.к. сегодня у меня был только завтрак, а на обед только кофе попила, поужинать не успела просто.

вчера был 3 день, особо отвеса нет, опять 500 гр.
никаких срывов нет, все идет отлично, единственное это головокружение есть иногда, но терпимо )

это кошмар какой то..

узнала что взвешиваться надо с утра и на голодный желудок, щас встала на весы и отвес 1 кг =)) прям очень рада) стимул огромный )

Прошел второй день диеты) Сегодня не кушала курочку, просто не хотела, а завтрак и ужин был таким же как и должен быть.
Отвес сегодня опять 0.5 кг.

Сегодня отсидела первый день на диете, отвес конечно небольшой всего 0,5 кг., честно говоря расчитывала на килограмчик, но это тоже результат))