Блог Reginochka Nusha

Урааа!!!

сегодня на разгрузку! уж слишком стыдно за вчера, поэтому я пообещала себе что выдержу! ну не так уж это и тяжело, не в первой, главное захотеть =)

стыдно мне..ахахах только решила худеть и устроить себе разгрузочный день сегодня перед диетой, но как всегда я сорвалась и покушала вкусненького, в итоге +1 =(

Нельзя: сладить, перчить, солить.

Утро: кофе и кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)

Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)

Полдник: чашка кефира или кофе

Ну вот и первая запись.