вт., 11.10.2011 - 10:37 — Reginochka Nusha
За вчера отвесик 0,5 кг)
Сегодня разгрузка на воде
пн., 10.10.2011 - 19:15 — Reginochka Nusha
завтрак - 100г. овсянки на воде с 1 тертым яблоком 133 ккал.
обед - 2 яйца(вареных) и половина красного сладкого перца 347 ккал.
+ из напитков : - кружка черного чая без сахара
- 250 г. воды
посмотрим завтра на отвес
пн., 10.10.2011 - 08:55 — Reginochka Nusha
Вчера просидела на молокочае, честно говоря думала что отвес будет больше .. а он всего 200 гр. очень странно, видимо молокочай не для меня..
вс., 09.10.2011 - 11:57 — Reginochka Nusha
ну я очень даже довольна 800 гр. отвес :)
сегодня на молокочае, много прочитала про него, пишут что эффективное средство для разгрузок, попробуем ;)
сб., 08.10.2011 - 19:53 — Reginochka Nusha
каюсь, не удержалась, покушала картошечки жареной с грибочками, ну уж очень давно я это не кушала, постаралась хоть как то, но сдержать себя, хоть и было ну оооочень вкусно, отведала этой вкуснятины не очень много, надеюсь привеса не будет, впринципе не должно, а вот отвеса может и не быть, завтр
сб., 08.10.2011 - 16:26 — Reginochka Nusha
завтрак 13.00 - спаржа по корейски примерно 100 г.
обед 16.10 - шпинатный суп 200 г.
в течении дня выпила 500 мл. сока (250 мл. сока, 250 мл. воды)
теперь до вечера буду пить только воду, завтра посмотрим на результаты)
сб., 08.10.2011 - 09:39 — Reginochka Nusha
за вчера отвесик 800г, все идет очень даже неплохо, настрой боевой) вечером правда кушать очень хотелось, но как говорится: хочешь жрать, попей водички)) вечером напишу что кушала
пт., 07.10.2011 - 18:24 — Reginochka Nusha
сегодня толком диету не начала,да и подумала что без разгрузки обойдусь) за весь день покушала немного спаржи по корейски, прочитала что она не очень калорийная, еще сварила супчик из шпината)) но есть его завтра буду) + небольшая, но всетаки физнагрузка, сходили с мамой прогуляться в лес за грибами, проходили там часа полтора.
чт., 06.10.2011 - 21:29 — Reginochka Nusha
хотела сесть на диету, но конкретно расслабилась..завтра начинаю по новой, диету не выбрала еще, хочу чтонибудь попроще, но эффективное..разжирела я конечно конкретно..завтра взвешусь и отпишусь какую всетаки диету выбрала..главное настроиться, а то все начинала худеть а к вечеру наедалась как св
вс., 02.10.2011 - 13:08 — Reginochka Nusha
ураааа))) наконец то этот день наступил)) сегодня откушаюсь)) а завтра худеть! ;)
Страницы
Новые комментарии