Система -60, 2 день.

Изображение пользователя Объятти.

 
Проснулась и побежала завтракать))) Желудок пустой, кушать просит))) Позавтракала и начинаю работать. Срочный материал в газету! К 5 часам пойду за своими новыми джинсами. girl_claping Купила позавчера (28 размер) и отнесла в ателье подкорачивать. А вечером сегодня надо куда-то пойти гулять, отдохнуть. У нас бабье лето, а у вас? flowers-290
 
Завтрак(до 9:30): мюсли с молоком, кекс с изюмом(125гр.), творог с корицей, зелёный чай с мятой.
Перекусы(до 12:15): горький шоколад с мятой(25гр.), кофе 3в1, большое красное яблоко.
Обед(в 13:00): 3 малосольных огурца, курочка в сметанном соусе с приправами + тушёные овощи + рис (мало), кусок хлеба с маслом, молоко.
Полдник(в 15:00): 1 яблоко антоновка.
Ужин(в 2 приёма - в 18:00 и evil до 20:00): кефир с корицей, 1,5 яблока, творог с корицей, зелёный и чёрный чаи.
 
Гулять никуда не пойду... НЕ С КЕМ! Перелистала всю телефонную книжку, все мои друзья уже разъехались на учёбу, а я тут торчу! Сижу дома. girl_wacko


Just DO IT!!!

Нравится: 
0

Комментарии

класс, а в какой ты газете работаешь?)

Изображение пользователя Объятти.

В общественно-политической)))
И в интернете публикуюсь. Я ещё пока учусь в универе.)))


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Маленькая.

А ты на кого учишься?))Я на жур фак буду поступать

Изображение пользователя Объятти.

Ну молодец, поступай. А я на журфаке уже учусь :) Веб-журналистика моя специальность, но печатаюсь и в газете.


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

LaieA_045 Хочу твою курочку в сметанном соусе..Делись давай!! girl_wink
У нас тоже солнышко d_sunny тепло...Но всегда нужно быть готовым к дождю mosking

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Изображение пользователя Объятти.

Слушай, зови меня в Англию в гости! Прилечу и приготовлю :)


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Kovarnaja.

mosking Хорошо,буду иметь ввиду тебя..Приезжай в гости,как-нибудь! girl_wink

Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше буде

Заляпала слюнями всю клавиатуру))) У нас тоже бабье лето, плюс 25, этож жарища...))

Изображение пользователя Объятти.

Не, у нас +17, это холодно... Уже без куртки сутра не выйдешь. girl_crazy Да, вкуснятина. Взвешусь числа 23-24... вот и проверим, как работает система -60 на мне :)


Just DO IT!!!

У нас тоже по утрам холодина, кофту надо одевать, хотя и в ней прохладно. Зато к обеду жарень не выносимая, и приходиться эту кофту с собой везде таскать)))

Изображение пользователя весенняя мелодия.

у нас холодная осень.днём плюс 17 всего.но я жду потепления girl_claping 112268_main.jpg

Изображение пользователя Олька-Полька.

О! Коллегам привет! girl_wink

Вуксненькое меню!!!! d_sunny

Изображение пользователя Объятти.

Ты тоже журналюга? :crazy:


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Олька-Полька.

Эгеж

Изображение пользователя коровка маруся.

ай-яй-яй,сливочное масло))

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя Объятти.

Ну ладно, я больше не буду... Просто не наелась в обед. :)


Just DO IT!!!

И опять же) Сметана для курицы - сколько процентов?
Хлеб и масло на обед - нет.
Перекусы и полдники убрать)
И два ужина тоже)

Изображение пользователя Объятти.

До двух дня в обед сметана разрешается.
На полдник фрукт тоже разрешается. Что мне, извините, делать, когда хочется жрать???
Ужин был один - но 2 приёма пищи. girl_haha Больше я по 2 раза не ужинала)))


Just DO IT!!!

Все перечисленное разрешается в объеме одной чайной ложки.) Масло и сметана в нее вместились?) Все вместе в объеме одной чайной ложки

Изображение пользователя Объятти.

Про объём забыла..
Какие у вас результаты на системе? вы всю её точно выполняете?


Just DO IT!!!

Написала уже про это.)) Стараюсь выполнять все, принципы наизусть помню и списки продуктов)) Все приходит со временем. А еще! Отличная мотивация, посмотри)))
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина