- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Сын теперь со мной худеет)
Главные вкладки
чт., 19.12.2013 - 09:12 — BBulka
Привет)
И так за эти 2 дня у меня отвес 500гр) Так бы и дальше шло 
Теперь о сыне....Да, мы любим пухлых детей, пухлячки они такие милые, но, есть большое НО - это большой риск для их здоровья! Надо думать об этом!
Ему 10 лет, рост 147см, вес 52 кг (был 52)
Я посчитала его ИМТ он равен 24,1, для взрослых это норма, но для детей значение ИМТ несколько другая, причем для девочек и мальчиков различается.
Для мальчиков вес в норме, когда ИМТ =18, ИМТ=21 избыточный вес, а ИМТ=24 это уже ожирение!!!! Да и это ожирение на лицо! В общем он должен весить вместо 52 кг - 40 кг, лишних 12 кг.
Вот табличка:
Из -за чего лишний вес спросите вы?
1. он любит чипсы, майонез, газировки и др. вредности
2. вечером перед сном наедается (папа ест и он ест не отставая)
3. огромные порции
4. не любит физ.нагрузки ( да ему и нельзя из-за плохого зрения, врач запретил)
В общем мои принятые меры:
1) запретила покупать отцу майонез, газировки, чипсы, колбасы (колбасы пока все равно покупаются..)
исключила вредные и бесполезные продукты из его рациона, но колбасу все равно утром разрешаю съесть с булочкой(((
2) обязательно заставляю его завтракать
3) после 18 -19ч не кормлю, можно только стакан кефира или молока.
4) включила ему посильные физические упражнения, типа прогулки со мною на лыжах, и простые упражнения.
Результат уже на лицо!!! За неделю он похудел на 1 кг)))
Пока будем придерживаться моей программы, он вчера так рад был что сбросил 1кг!!!Аж прыгал от радости)
Нравится:
- Блог BBulka
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 2.
- gogodancer
- June
Поиск по сайту
«Я села на диету и за 14 дней потеряла 2 недели»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 04.03.2026За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 20
За эту неделю: 159
За прошлую: 251
За март: 263
За февраль: 1020
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Молодец!
Дети-это наше всё! А мы их гробим конфетками, чипсами, колой, палочками.
Я своего тоже ограничиваю в сладком, вместо лимонада - сок, на вкусненькое - пюре, творог! Но вот бабушка-дедушка, они хотят накормить посытнее, по сдобнее, по вкуснее, сунуть конфетку, булочку и т.д. и т.п.
Всё получится! 👌💯
Да, моя мама тоже
все пытается конфетками накормить внучика))) Хорошо, что это редко бывает. А вот папа, закормил его пирожками и мороженками. Решаем этот вопрос тоже.
Это правильно ! Очень
Это правильно ! Очень правильно! Есть такое очень хорошее выражение "Наслаждайтесь ответственно" , написано на бутылках мартини, так вот я бы еще так сказала "Любите ответственно". Позволяя ребенку пихать в себя горы мусора мы проявляем не любовь свою , а слабость. И те привычки в питании, которые мы прививаем в детстве останутся потом с ними на всю жизнь. И сколько проблем может принести ожирение детям, когда они станут подростками.
От всей души желаю вам с сынулей четко, грамотно и уверенно двигаться к поставленной цели!
и сколько бы не показали весы- это всего лишь цифры ЭТОГО дня
Эффективные диеты на www.
Спасибо!
Будем идти к цели! Летом надеюсь вес его уже будет в норме)
Умница, что за сыночка
Умница, что за сыночка взялась! Ведь чем дальше, тем труднее ему будет избавиться от неправильных пищевых привычек и здоровье будет страдать. Моему сынишке тоже 10, но у нас то аллергии, то ацетон были, мы давно вредностей боимся, не привыкали к ним. И сладкое он особо не любит, поэтому вес в норме. Но искушений сейчас у детей очень много. Вся реклама, весь обычный ассортимент магазинов направлен на такие яркие, заманчивые, а по сути ядовитые продукты. И еще удивляются, почему народ толстеет. А дети больше всех беззащитны перед такой атакой. Обязательно худейте, молодцы!
Еще не плохо овощных салатиков добавлять, помогает с аппетитом справится. Ну и фркты вместо сладостей. :happy:
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Вот с салатами у нас проблема
он их совершенно отказывается есть, но максимум 2-3 ложки может съесть и все. Фрукты ест хорошо)
Он у меня всегда худенький был, а это буквально за 2 года растолстел сильно...может гормональный фон начал меняться или еще что...хочу после праздников к детскому эндокринологу с ним сходить.
Да, у них в этом возрасте
Да, у них в этом возрасте гормональная перестройка начинается. Но эндокринолог вряд ли чем поможет, рецепт все равно один. Мы, кстати недавно с ним были, мед. осмотр проходили. Так было смешно, эта эндокринолог сама была кг 130, наверное. Себя вылечить не может, такой пример детям.
А салатики хорошо и по 2 ложки, когда голодновато будет, сам еще попросит. Все дело в привычке. Удачи вам!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Спасибо)
у нас в поликлинике кстати тоже эндокринолог крупногабаритная :crazy: - это говорит о многом!
А салаты, хоть по 2 ложки но буду в него впихивать)
Ты еще сюда и сынулину
Ты еще сюда и сынулину линеечку поставь, мы все за него тоже будем очень радоваться!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
ага, точно!
прикольно будет) :happy:
А еще ему дай посмотреть цикл
А еще ему дай посмотреть цикл передач о любимых продуктах,моя сама теперь их боиться..
У моей тоже избыточный вес,рост -140 см. вес 32 кг.,эндокринолог сказала сбрасывать..
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Да, надо ему тоже дать посмотреть
такие передачи)
Но у вас не так много лишнего веса, но предупредить ожирение все же надо)
Молодец, что ты так
Молодец, что ты так ответственно подошла к этому вопросу. У меня тоже в прошлом году сын резко поправился. От бабушкиных плюшек и пельменей. Мы живем вместе с родителями и оградить его просто не получается. С мамой был очень серьезный разговор. Помогло, но отчасти. Он очень вытянулся за это лето и спортивные сборы тоже дали знать - сейчас не тощий, но и без избыточного веса.Удачи вам с сыночком.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо!
Тоже все теплится надежда, что все в рост пойдет и он снова станет стройненьким)
пусть прыгает больше и выше,
пусть прыгает больше и выше, еще на пару кг похудеет!)
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Да)
это точно!
Какая миленькая линеечка!
Какая миленькая линеечка! Класс!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
)
Слушай, ну ты молодец!
:happy8: А ведь ты и сама не верила в то что может это получиться!!!!! Продолжай!!!! :happy: Ты сейчас будешь смеяться
, но думаю ты и мужа сможешь подсадить на здоровый образ жизни! Но в любом случае вдвоём с сыном легче будет держать против него оборону! :bita:
С каждым днём хоть на грамм легче!
Это точно!
Муж узнав, что сыночек похудел на 1кг за неделю от того что просто напросто не ел после 18-19 часов тоже перестал есть вечерами
:happy: Скоро наша семья станет стройная)))
у меня с дочей такая же
у меня с дочей такая же проблема...
заметила, что стала она жирком обрастать...
тоже предприняла меры (что и ты предлагаешь)... но все без толку... при мне она придерживается... без меня ест все, что ей хочется... в последний раз за раз съела в одного за вечер всю коробку конфет рафаэлло!!! (ей подарили в школе)
ей 11 лет, рост 146 см, вес 38 кг
вот и мой так же....
застукала его, что пока я на работе он съедает в прок на 3000ккал(((
У твоей дочи нет лишнего веса мне кажется....