1/26 чередование

Главные вкладки

Изображение пользователя BBulka.
сб., 15.06.2013 - 11:36 — BBulka

Привет!
Отсидела на атаке дюкановской 5 дней, чуть-чуть нарушала, признаюсь. Похудела на 2,6кг, значит на чередование буду 26 дней, я поняла что в дюкане написано что каждый потеряный кг умножать на 10, вот и потом столько чередоваться.
Сегодня первый день чередования и белково-овощной день (БО). Хочу чередовать 1\1, т.е один день чистый белок, один белок овощи.

Белковая диета

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — сб., 15.06.2013 - 12:11

Хороший результат! Успехов!

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 15.06.2013 - 12:25

И тебе успехов!

Изображение пользователя Тростиночка.

Тростиночка — сб., 15.06.2013 - 12:20

Умница! Глядя на твои результаты, так и придеться браться за ум.

Всё получится! 👌💯

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 15.06.2013 - 12:24

Давай, догоняй меня)))

ANNABELL — сб., 15.06.2013 - 12:26

Успехов моя милая ! girl_wink


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 15.06.2013 - 13:22

моя хорошая! :happy4:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — сб., 15.06.2013 - 13:32

У тебя всегда крутые результаты. Лет тебе случайно не 18? Чет так быстро уходит вес! Завидую, по белому.482779384.jpg

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 15.06.2013 - 20:05

очень часто топчусь на месте((( а лет мне уже 33...но я не против чтоб стало 18 :blush2:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 16.06.2013 - 11:19

А это хорошо, значит мы в одном возрасте, буду смотреть твои результаты curtsey . Друг?!

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — вс., 16.06.2013 - 11:48

Я тебя добавила в друзья :loveshower:

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 16.06.2013 - 12:06

:spring6-2012: friends happy9

abramova — сб., 15.06.2013 - 13:52

я тоже на Дюкане уже 13 день, ушло пока 4,3 кг... а ты молодец, держись ) такие хорошие успехи )

Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — сб., 15.06.2013 - 20:02

У тебя тоже хорошие результаты, молодчинка!

Arwen23 — пн., 17.06.2013 - 13:49

Вы не так поняли)
10 дней на каждый кг -это уже про третий этап "закрепление". Который начнется когда вы достигните желаемого веса. Пока вы только перешли на второй этап "чередование". Для него нет определенного срока.

Изображение пользователя BBulka.

BBulka — вт., 18.06.2013 - 13:09

Значит на этом периоде мне нужно сидеть пока я не сброшу все свои 15 кг?

Arwen23 — вт., 18.06.2013 - 14:05

да, а потом на этапе "закрепление" сидеть 150 дней. по 10 дней на каждый из 15-и кг)))) ну там на закреплении всё гораздо легче и проще))) позволяются так называемые "пиры", список разрешенных продуктов значительно шире) на закреплении вы уже не будете худеть, будете лишь закреплять полученный результат

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • June
  • Калина
  • gogodancer