77

Доброе утро всем))
Худею....Причем процесс просто пошел как по маслу...77... это же такой прогресс для меня. До серединки осталось 2 кг) когда будет 75 я пройду уже пол своего пути. Только немножко мне как то странным кажется ,что по сути , потеряв 8 кг я не так уж внешне сильно изменилась. Живот стал поменьше, и джинсы вроде ушила, ибо были великоваты... И окружающие подмечают, и мой говорит что ему очень заметно... А я не вижу))) Мне кажется что ну живот чуть спал...И все) Вот и боюсь что похудею до желанных 65 и все равно останусь толстой. Кстати прикидывала на досуге, моя подруга ,выше меня сантиметра на 2-3, весит 65 а она ведь не такая уж худая...Наверное надо бы мне до 60 худеть. А то и до 50 )) Но это уже совсем что то заоблачное,пока что 65 моя цель. Хоть бы реально похудеть..........а не только на весах.........
Иду я конечно быстрыми темпами. Вот как протекает моя диета в основном :
На завтрак чаще всего вареное яйцо и какой нибудь салат . Сегодня был фруктовый) мандарин, пол банана, политые тремя чайными ложками био йогурта и посыпанные крошкой из хлопьев. Но честно признаться, мандарин там был не к мечту. Больше наверное так делать не буду. Иногда делала салат из помидорки ,терла в него немного сырку и добавляла где то треть чайной ложки легкого майонеза (совсем без него не могу) Вчера например позавтракала вареным яйцом с толовой ложкой солянки с горсткой.
На обед- Бывает солянка, рыбные котлетки, суп рыбный, салат из помидорки,огурца в прикуску с хлебцем -что то из этого или т.п.
Ужин- либо ничего) либо пару мандаринок ,либо вареное яйцо , либо какой нибудь легкий салат

Качаю пресс) Причем лежа на кровати)) ноги на подлокотник, руки на груди и вперед. Вроде бы эффективно.
Занимаюсь на своем тренажере для ног. Но пока были мексячные три дня не занималась, но пресс качала.

Немножко как то тревожит то,что вроде по кг похудела,а все равно жирная, вдруг я такой и останусь жирной, и при 65.........