Блог BAPBAPA

Вечер, хочу спать, вышло так что целый день почти не кушала, а на вечер скушала пару ложек макарон. Организму ведь нужны и питательные вещества для жизни. вот мой друг сел на диету и ему было очень плохо, такая встряска для организма.

И ещё немного Сегодня утром ещё минус 200. Что было вчера. Завтрак опять рис, обед салат, ужин немного фруктов. Утром зарядка и контрастный душ. Сегодня я дома а не на работе. Опасное место, кухня рядом и всё такое. Может ещё завтрак попросят приготовить.

Что-то ну очень быстро... Больше кило за день... может это мои весы сломались... или я как-то взвесилась неправильно. показали что я сегодня за пол часа зарядки потеряла 0,5 кг... разве так может быть? ну да, я была мокрая как мышка, но всего за пол часа...

Хм... И не так то плохо как я думала. Хоть и покушала вечером, но всё равно 500 грм куда-то делось, 100 из них после утренней гимнастики... и пускай оно уходит, дальше будет труднее не вечно же мне терять по пол кило в день.

Ну вот, сейчас половина первого ночи. Эх, сама себе обещала неплотно ужинать. Ну и ладно, зато я кушала только овощи и фрукты. Вот! Сейчас вот забегалась, работы много в связи с 1-м сентября. А работа, уж так исторически сложилась, у нас на кухне.

за вчера сделала дважды зарядку. утром и вечером по 20-25 минут. завтракать не завтракала, пообедала и постаралась меньше кушать вечером. для начала мало но я постараюсь. хочу к новому году весить 75 кг.

всего капелька, -100 грамм