День 21.

Главные вкладки

Изображение пользователя Commediante.
ср., 07.09.2011 - 20:14 — Commediante

О меню.
На завтрак 2 кусочка отварной рыбки, без соли и масла.
На обед – 2 десертные ложки овощного рагу (картошка, мясо, лук, капуста и что-то ещё)
На ужин – салат из одной помидорки с луком. Без соли и масла. Стакан кефира.

По физической нагрузке все, как вчера. Только на работе сегодня от беготни устала.
Опять залезла на весы. Минус 400г со вчерашнего дня. Мелочь, а приятно.
Завтра даже решилась пойти на работу в платье.
Все джинсы, что у меня есть, на мне безбожно висят. Кофты тоже висят. «Тону» в ветровке. Но это все такая ерунда, по сравнению с тем, как я себе сейчас нравлюсь и как собой горжусь.
Платье – это будет новый этап :-) Раньше я не носила такие вещи.
Жду 30 дня.

Дневники диет


Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — ср., 07.09.2011 - 20:33

молодец!!! отвес чудный...это не мелочь...это почти пол кило!!!!! цветочки

Изображение пользователя Commediante.

Commediante — ср., 07.09.2011 - 20:45

цветочки Ну я просто не знаю, много это или мало… Хочу скорее слезть с девятки. Но, даже этими успехами почти довольна. На 400г ближе к цели :-)


Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.

Изображение пользователя MissaNissa.

MissaNissa — ср., 07.09.2011 - 21:00

Ой не говори! Я сама уже скоро буду просто выпадать из своих старых вещей. Думаю еще кг 5, максимум 10 и покупать новые вещи придется! А у меня на самом деле много хороших и почти не ношенных вещей! Но уж лучше без них, чем с жирком! :)

Изображение пользователя Commediante.

Commediante — чт., 08.09.2011 - 20:41

А я тут придумала поэксплуатировать мамину подругу – швею. Стащила к ней половину гардероба и пару штанишек. Чтобы все перешить. Так и покупать не придется :-)
Но висящие мешком кофты напрягают…. А штанишки сваливаются. Приходится постоянно подтягивать.


Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.

Изображение пользователя Енотка.

Енотка — ср., 07.09.2011 - 22:00

Привет! Очень нравится твой блог - часто читаю сайт с работы, а комментировать там не выходит. Такая ты молодец и все правильно делаешь, очень хороший настрой, желаю тебе удачи. Все обязательно получится так, как ты хочешь :)
Насчет платья - понимаю... все-таки как во многом приходится себя ограничивать с лишними кг и как все меняется, когда они начинают уходить, даже чуть-чуть - это уже победа и большая радость)) Так держать!!!

мы уже победили. просто это еще не так заметно (с)

Изображение пользователя Commediante.

Commediante — чт., 08.09.2011 - 20:41

Просто делаю, как считаю лучше для себя. К сожалению, идеальной диеты не существует. В каждой обязательно найдется то, что точно не подойдет или не приемлемо. Я импровизирую :-) Беру основное (не есть после 18, пить больше 2х литров воды, исключить вредное), и добавляю проверенные продукты.
Теперь уже не настрой, больше на философию смахивает. Я хочу так жить всегда – исключая вредное, искусственное и т.д. Здесь уже не только похудение. Да и похудение не было самым главным. Я захотела изменить свою жизнь, изменившись сама.

Покупая это платье, я вообще не думала, что когда-нибудь его надену. Оно даже на примерке на меня еле налезло. Подстегнули слова барышни – консультанта о том, что таких вещей на меня не шьют. Стало так обидно, что просто из вредности купила. Чтобы никому не досталось что ли? :-)
До этого у меня даже юбок не было. Хотя и сейчас нет, время юбок ещё не пришло. Но не за горами :-)
Спасибо за поддержку :-)


Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.

Айлюлечка — ср., 07.09.2011 - 22:11

Молодец! Меню классное!


Диеты
для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Commediante.

Commediante — чт., 08.09.2011 - 09:06

:-)


Успех – это когда ты 9 раз упал, но 10 раз поднялся. Джон Бон Джови.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • amiltoger