Попробуем по другому

Какая же все-таки я, не хватает силы воли довести все до конца. Но я понимаю что все время делаю что-то не так. Вначале я ограничиваю себя в питании, держусь пару дней, затем срываюсь, начинаю есть как в последний раз, и вновь набираю вес. Я больше не хочу голодать. К тому же, допустим, такими темпами дойду я до своей поставленной цели, но на сколько долго я смогу удержать полученный результат? Вот и я не знаю.
Я сейчас понимаю, что ни куда не спешу. Мне уже не надо "срочно сбросить вес". Сейчас меня практически устраивает отражение в зеркале. Единственное, мои бедра очень округлились, и на них появилась, хоть и очень слабо выраженная но все же "апельсиновая корочка". Но сейчас зима, джинсы, куртки и ничего не видно. При этом, мой сегодняшний вес меньше чем был этим летом. Сейчас я хочу выработать режим питания, который бы мне подходил не только на период снижения веса, но и в дальнейшем.
Считать калории, мутарно. Монодиеты, тоже не очень полезно. Пробовала "Дюкана", мне не подошла, "Протасовка", тоже что-то не то.
Я хочу позволять себе все кушать, и овощи, и фрукты, и мясо, и мед.
Взвешивание я собираюсь проводить по понедельникам. Сегодня у меня было 61 кг.
Приблизительное меню на день:
з.: геркулесовая каша на воде но с медом
о.: суп (лук репчатый, масло растит., соль, перец, грибы сушеные, куриная грудка)
п.: виноград
у.: салат (морковь отварная, яблоко, грецкие орехи, йогурт)
И в течении дня как захочется чай с молоком (благодаря молоку мне не хочется пить с сахаром), либо зеленый (фруктовый) чай с медом.
Посмотрим, как такое питание повлияет на снижение веса. К тому же я планирую не отлынивать от спорта, и постепенно, со временем осуществить мою мечту.