Блог ЛучСвета

1-й завтрак:чашка кофе, 2 кусочка хлеба, тонко помазанные сливочным маслом, с листочками салата или другой зелени.
2-й завтрак: стакан теплого молока с чайной ложкой меда, черствая булочка

первый день - 1,5 - 2 л молока или кефира

всю свою сознательную жизнь пиходится бороться с лишним весом не всегда удачно,но тем не менее энтузиазма хоть отбавляй. вот решила вновь попробывать свои силы. вперед!!!!