Что значит «полюбить себя»?

Изображение пользователя IriaN.

Часто в статьях по похудению пишут – сначала полюби себя! Но «что и как» никто не разъяснеет. Что же означает полюбить себя?

Вот стоишь у зеркала и смотришь на себя: фигура – не та, талии нет, на бедрах целлюлит. Да как можно полюбить себя такую? Можно! Мы в этом уверены!
Если вам не нравится ваше тело – вы себя не любите. Вы забрасываете бутерброды и прочую ерунду, как в мусорное ведро, сидите на работе допоздна, мало гуляете и отдыхаете.
Отсюда и широкая талия, и целлюлит, и неуверенность в себе!
Любить себя – это не смотреть влюбленными глазами, а нравиться себе и ухаживать за собой!
Начнешь ухаживать, появиться хорошая фигура и уверенность в себе.
Итак, опишем жизнь той девушки, которая себя любит. Так будет нагляднее.

1. Она просыпается и чувствует себя бодрой!
 
Поскольку не кушала на ночь и легла пораньше.

2. Она балует себя вкусным и полезным завтраком.
 
 
Творог с фруктами, каши с фруктами. На завтрак может съесть и кусочек шоколадки.

 
 

3. Часто кушает фрукты и овощи.
 
Это ее основная еда.

4. Она любит баловать себя различными обертываниями...
 
 
...кофейными, шоколадными, водорослевыми, глиняными. После них – кожа волшебная! Тут грех в нее не влюбиться.
Да и иммунитет они повышают.
 

5. Делает массаж проблемных мест...
 
...предупреждая или борясь с целлюлитом.

6. Занимается несложной гимнастикойю
 
Зачем себя истязать до 7 пота, когда 80% успеха красивой фигуры – это питание?

7. Не сидит на диетах.
 
Просто контролирует количество и качество пищи, и ест, когда голодна.

8. Не кушает на ночь и поздно вечером.
 
Поскольку такое питание тут же отражается на талии и весах.

9. Не любит торты.
 
Песочные печенья и пирожные. Потому что она любит себя! Ну вот, скажите, что в них особенного? – Смесь сахара, муки и масла. Ничего! Лишь привлекательный внешний вид и после – нелюбовь к себе…

10. Избегает стресса.
 
Стресс – это подорванное здоровье, сниженный иммунитет и лишние килограммы. Да к тому же – некрасивая кожа, недавние исследования массажистов показали, что целлюлит очень быстро формируется от стресса. И быстро уходит даже от простого расслабляющего массажа.

 
Заботьтесь о себе, ухаживайте за собой, делайте себе приятные подарки, поменьше ворчите и побольше улыбайтесь. И тогда придет к вам любовь, а красивая фигура будет радовать не только вас, но и окружающих!
 
Материал с сайта Стройняшка.Ру - сайт о похудении


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Елена Михайловна.

если ты любишь, то обязательно заботишься о себе)


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя IriaN.

thank_you


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

В очередной раз классная статья и очень полезная! thank_you

Изображение пользователя IriaN.

blush2


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

вот-вот! Всё правильно! Любовь к себе - это не вседозволенность - отнюдь!
Благодарю за прекрасную статью, Ирина. flowers-290.gif скопирую себе на компьютер.


Изображение пользователя IriaN.

рада была помочьgirl_smile


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Спасибо, прочитала и кое что для себя усвоила))

Изображение пользователя IriaN.

рада, что ты нашла для себя полезное


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.