все по плану)

Изображение пользователя Milly.

поэтому очень надеюсь на реультаты:) весы - в Бобруйск.
пока взвешиваться бесполезно. я, пардон, 3 дня норм в туалет не ходила... накопилось.
неудевительно, что много показывают.
а по ощущениям все норм.
опять позанималась. по 150 махов на каждую ногу, 30 упражнений на пресс, 100 на ягодицы, 30 отжиманий от стены, по 20 выпадов, по 50 наклонов, по 30 разворотов корпуса, ну и так по мелочи, на растяжку :)
так что борьба продолжается.
и ем нормально. позавтракала 30 г мюслей и стакан молока нежирного, 15 г (крохотулечный кусочек:) ) горького шоколада, чай с молоком и пол чайной ложки меда. еще персик съем, наверное.
вроде ничего так.
на работе у меня 700 мл кефира, 100 г творога, персик. надеюсь, обойдусь этим. буду еще зеленого чая побольше пить.
ну а впереди выходные:) и я очень надеюсь ничего лишнего не налопаться

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Миллии, а я уже начинаю бояться своих отвесов...взгляни на мою линеечку! Одна часть меня конечно рада, а другая боится...И взвешиваюсь я каждый раз не на пустой кишечник..Может это вода уходит от тренировок??


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Milly.

скорее всего вода! ну и тренировки активные. не бойся:) если нормальное самочувствие - все хорошо.
а я стараюсь не бояться своих остоновок в весе. ведь все делаю правильно, должен быть результат

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Lady Iren.


Мисс Беннет,я думаю,это действительно вода)))Не переживай,если ты чувствуешь себя хорошо и здоровье в порядке, значит,спорт только на пользу)))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Мисс Беннет.


Чувствую себя отлично!!Спасибо, Леди))) Просто взволновало..Ноя думаю. что это вода. жир так быстро не уходит, ну чтож, пускай. вода нам тоже лишняя ни к чему! Думаю, это первое время так будет!А потом может и поправлюсь даже, когда мышцы накачаю, они же тяжелее жира))Спасибо за поддержку!!! Удачи тебе!!! Лучше не соблазняйся особо, если только чуть -чуть! А то наберешь очень легко обратно, пусть это будет вода и содержимое кишечника, а не жир. но по настроению бьет ужасно! Я потом 3 дня приводила все в норму. после выходных, но я там . конечно много съела! Удачи тебе!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lady Iren.


Милли,не волнуйся,все будет отлично)))Хотя за выходные я тоже боюсь)))Сегодня вот уже бабушка,нагрянувшая в гости,взялась меня откармливать,блин :( А как кстати у тебя вчера трудный день прошел?)))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Milly.

держись! и я буду держаться :) а то из-за 2 дней отдыха обидно будет разползтись.
а вчерашний день прошел более-менее, я вон писала об этом) отложилось решение проблем. да и не мне, по сути, их решать :)

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Изображение пользователя Lady Iren.


Спасибо вам за все-все-все)))Стараюсь не соблазняться.Держу себя в ежовых рукавицах. :)

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Lady Iren.


А,все,прочитала))))Я просто с обеда вчера сюда не заходила,и от жизни отстала)))Рада,что все у тебя разрулилось.А мне вот только предстоит в понедельник отчет перед начальником)))Ма-ма)))

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Milly.

да мне с понедельника их целая стопка предстоит, мелочи жизни:) прорвемся! мне главное, чтоб эта проблема разрулилась. остальное переживем как-нибудь.

It's actually pretty simple: either you do it or you don't

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон