Пишу сейчас, так как не могла оторваться от просмотра Битвы экстрасенсов. Расстроилась, что Пахом ушел. Но я надеюсь, что его все таки вернут в проект.
Ну да ладно,это все лирика.)) А реальность такова, что вес стоит на месте и не хочет снижатся ни в какую!!! :badmood:
Уже 4 дня держится на 84кг. ДОСТАЛ!!!!Черт побери!!!
Вес опять скачет. И еще как только я начала худеть, у меня начались проблемы с лицом. Если раньше у меня прыщи вылезали только во время КД, то сейчас они вылазят у меня каждый день,и каждый раз на новом месте.
Только если я попользуюсь Гарньер 3 в 1, тогда на 1 день этот процесс останавливается, а дальше все начинается снова.
Хотела поесть вечером творог, но подруга позвала гулять. Только начала подходить к ее дому, вспомнила что забыла карточку. Пришлось бегом бежать обратно. Вернулась обратно, пошли с ней по магазинам гулять. А после них зашли в кафе и ужинали там.
Всем привет!
Вес мой,вместо того,чтобы уменьшаться, наоборот увеличивается, хотя я ем по прежнему мало.
Сегодня встала очень рано в 7.30, так как к 9.00 мне нужно было идти на курсы переквалификации.
Не смотря на то, что спала достаточно долго, все равно чувствую себя разбитой,ужасно хочется спать
Утром съела грамм 60-70 хлопьев фитнесс,залила их 0,1% кефиром 150гр.
Встала утром на весы как положено натощак, они показали 83.8 кг!!!Опять вес колеблется!
Что бы сделать, чтобы 29 октября уже увидеть заветные 80 кг???
Прямо покоя не дает мне это. Порции у меня минимальные, по калориям меньше 1000 в день получается.
Единственное, спорта пока нет. Может имеет смысл в течении недели хотя бы зарядку поделать?
На обед съела 1 мант,и немного салата из огурцов,помидор и фетаксы.
На ужин съела около 100гр курогрудки запеченной в специях. Пью весь день зеленый чай, и немножко сока цитрусового.
После вчерашней разгрузки ушло 500гр. Вес на сегодня 83.5кг. В меню белки-курица,кусочек горбуши, порция хлопьев с 1% кефиром.
Вчера подскользнулась на льду и упала, разбила колено,хочу хромаю теперь. Поэтому на фитнесс сегодня не пойду.
На работу сегодня тоже не надо, так что буду отдыхать и работать над контрольной работой для курсов.
Вчера после зажора с подругами решила взвесится. Утром вес был 85, а вечером стал 84!ГДЕ ЛОГИКА???
Все же решила сегодня разгрузиться на молокочае, чтобы все таки избежать привеса. Сегодня утром думала, прибавлю в весе. А нет, снова весы показали 84 кг. Странный все таки у меня организм.
Весы утром показали 85 кг. По плану сегодня у меня должен был быть белковый день. На завтрак была порция хлопьев фитнесс с 1% кефиром, на обед 1 запеченная картошина и 100гр куриной грудки запеченной+биотворожок Тема+половинка вафли с пористым шоколадом. А ужин я провела в компании подруг,которых не видела уже много месяцев.
За вчера, 14.07.2025За прошлую неделю За июнь 
Новые комментарии