3 день.БУЧ

Добрый вечер!!!

Сегодня на весах я увидела 83.5 кг. Никогда еще я не была так близка к своей цели!!! В весе 80кг я выходила замуж,с тех пор прошло 3 года и +10 кг лишнего веса. Я рада, что за столь короткий срок я подхожу к этой цифре. Худею я с середины сентября, а это значит, что уже ровно месяц я борюсь с самой собой и не позволяю вредной привычке жрать все подряд взять над собой верх. Для меня это рекорд борьбы с лишним весом!

Сегодня у меня белковый день. Поэтому на завтрак и обед я съела 200гр свиной вырезки, запеченной в духовке с различными специями. Точнее сказать, этот кусочек в 200гр я съела на завтрак,а обед пропустила, так как наелась завтраком почти до отвала. По калориям это получилось достаточно много, так как свинина жирная,даже если весь жир с нее сгрести. Если быть точной, то калорий 600-700. Ужин сделала себе совсем скромный. Съела биотворожок ТЕМА на 109кл, и выпила кружку 1% земляничного йогурта на 200кл.

В целом,за весь день получилось 900кл. Так что в свою норму я уложилась. Хотя конечно,свинину надо было заменить на курятину. Завтра наверное будет привес. Но я не расстроюсь,ведь время до конца октября у меня еще есть, так что я успею дойти до заветных 80кг.

Завтра мы идем на день рождение, так что будет у меня зажор. Потом продолжу снова худеть. Больше 1 дня расслабляться я себе не позволяю.

Всем приятного вечера и спокойной ночи