24/90

Главные вкладки

вс., 02.10.2011 - 01:02 — Женя Андреева

Девочки, здравствуйте! Наконец пришли КД... УФ... А-то я уже просто не знала, куда подевать навалившийся на меня избыток энергии. И еще этот трёхдневный сумасшедший аппетит...Ничего плохого я не съела, но вчера сто-олько кефира выпила.. каждые 2-3 часа рот был забит салатом или кефиром girl_crazy К запланированному творогу почти не прикасалась. Утром вчера съездила за хулахупом. И почему-то не чувствую огромной радости. Возможно потому, что придётся потерпеть несколько деньков.. но потом уж я возьмусь за свою талию...! girl_blum По спорту вчера не стала выполнять прыжки. Не знаю, можно ли..?
Вчера при вечерней прогулке почувствовала, что у меня ноги НИЧЕГО, ибо проходящие мимо мужчины окидывали меня туманным взором и смотрели вслед. :blush2: СПИНОЙ ЧУВСТВОВАЛА mosking в общем, начинаю ощущать себя привлекательной. :blush2:
ПЛАН на сегодня:

LaieA_045
з-2 яблока
о-суп овощной с рисом+кус.зернового хлеба
у-суп+салат из помидоров(наверно)

:dance2:
немного изменю спортивные планы на время кд. Зарядка, упр.для груди, ходьба 80 мин.в быстром темпе, растяжка. Сегодня без прыжков, пресса и купленного обруча pardon

Удачи на день, девочки! flowers-290.gif

Раздельное питание


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 02.10.2011 - 08:37

жень все нормально было у вас. так и нужно питаться, каждые 2-3 часа


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 08:48

Да я понимаю... но не привыкла так просто.


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 02.10.2011 - 09:32

учись. после 90 дневки тебе пригодится для удержания веса


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 09:45

Постараюсь. Спасибо, Ира!


Изображение пользователя IriaN.

IriaN — вс., 02.10.2011 - 10:04

молодец!good  clapping


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вс., 02.10.2011 - 12:22

Привет Женечка! Для начала поздравлю тебя с хорошим приобретением !!! :flowers2011-7: спортсменка :flowers2011-7: :flowers2011-7: :flowers2011-7: :flowers2011-7: :flowers2011-7: Очень полезная штука! Первое время по чуть чуть пробуй. Не переживай , кожа привыкнет и будет все нормально. У меня уже ни синяков, ни неприятных ощущений. Зато жирок с боков хорошо убегает! Молодец, что удержалась от зажора. Лучше уж кефир литрами, чем нажраться чем попало.
А внимание - это здорово! У тебя уже и кг-шек много потеряно, даже самой уже должно быть заметно. Умничка! Очень рада за тебя! flowers-113 flowers-113 flowers-113 flowers-290.gif

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 12:56

Спасибо, Юль! happy9 Сегодня на обруч ОБЛИЗЫВАЮСЬ - пусть постоит денька три, а потом уж я от него не отстану от него!:-) каждый день будет трудиться! Буду, конечно, постепенно нагрузку увеличивать. На первой неделе по 3-5 минут утром и вечером, думаю, будет достаточно.


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вс., 02.10.2011 - 15:15

Начинай понемногу, а то синяков больших набьешь . А по нарастающей кожа быстрее привыкнет. Ой ну в наших рядах обладательниц хула-хупчиков все прибывает! Будем красивые!

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 16:24

И не говори, Юля! Все прям за талию взялись! :-) Эх, главное, чтобы желание его крутить, не прошло.
Кстати, с завтрашнего дня я с вами в конкурсе! ура! :-)


Falke — вс., 02.10.2011 - 18:27

Да, Женя ты поосторожней с обручем. Я вот в пятницу купмла, на радостях минут 15-20 покрутила. а теперь таакие синяки по бокам :jest3: оч странно. у меня дома (у родителей) уже давно такой же обруч был, крутила его с детства и проблем никогда не было. Ну ничё, думаю, втянусь)) и тебе успехов!

Женя Андреева — пн., 03.10.2011 - 00:20

Спасибо за рекомендации. Буду начинать с пяти минут, думаю. Втянешься, конечно :-)


Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — вс., 02.10.2011 - 18:45

Женя думаю не бросишь. Я как купила у меня и дня не было без него. Даже когда после синяков очень больно было, я все равно крутила. Жир с боков хорошо убирает.

_Катена_ — вс., 02.10.2011 - 12:26

поздравляю с приобретением ))))
и тебе хорошего дня )))

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 12:49

Спасибочки!:-)


Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вс., 02.10.2011 - 12:29

этож хорошо когда есть на что заглядываться!!!!!еще больше стимула худеть-тогда они штабелями начнут укладываться :happy8: :loveshower:


Диеты на www.nadietah.ru

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 12:46

mosking Штабелей мне не надо. :-) А вот один хороший пригодится :-)


_Катена_ — вс., 02.10.2011 - 12:48

хороший всегда и везде пригодится ))) :loveshower:

Женя Андреева — вс., 02.10.2011 - 13:18

Я так тоже думаю:-) Поэтому, если и будет, то только самый-самый girl_in_love Ну и сама буду соответствовать:-)


Phoenix133 — пн., 10.10.2011 - 15:16

Мне всегда интересно было, почему перед КД такой выброс энергии? Это как-т с гормонами связано?
Кто знает, расскажите))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • viktoria.lotc