блин...

Главные вкладки

Изображение пользователя Волчица.
сб., 29.01.2011 - 09:05 — Волчица

паследние 3 дня у меня фигня с ужинами в 17.00 и даже в 18.00 не успеваю поесть последний прием пщи получается на 14.00 позже есть не хочется, но вот в часиков 8,а то и 10 вечера одалевает жор
меня такой расклад беспокоит- что делать?
отвесов ведь тоже нет
может мне передвинуть прием на 15 00 и потом не кушать?!
завтрак то у меня плотный- кушаю очень хорошо с утра и мне это нравится, тк позже вредности в рот уже не лезут хочется именно чегото легенького
сегодня с утра уже:
курочка с запеченой картошечкой, яблоко и чай
о- планирую гречку с салатиком(парей,даукон,пек.капустка с маслицом)
у- в 15-16- кур грутдка с темже салатиком

пысы еще у меня заплонированы всякие процедуры (скрабы обертивание) в общем перышки начистить :) не плохо былобы позаниматься, но это уже как времени хватит, тк делов невпроворот:
убраться- постирать- наготовить- и то что выше написано

волчица!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 30.01.2011 - 02:17

просто надо съесть в 17-18 чтото. через силу. не хочется, потом захочется. а оно нам не надо.

Изображение пользователя Lilu98027.

Lilu98027 — вс., 30.01.2011 - 02:39

я считаю, что нужно чтоб желудок не был без пищи более 12 часов, но не кушай непосредственно перед сном. Если в 18.00 есть не хочешь, то и не ешь. Но и в 10.00 - это тоже поздновато (хотя зависит еще от распорядка). Короче, решение проблемы легкий ужин в 20.00 в виде стакана кефира :) а завтрак и обед плотные.

 

June — пн., 31.01.2011 - 16:44

всего 3 приема пищи в день? Не маловато? Может, сделать 5 приемов, добавить 2 перекуса, только в перекусах что-либо легкое, у меня перекусы обычно - это фрукты, или сыра кусочек, мне больше нравится, когда я не бываю голодная, уже заметила, что если перекусы пропускаю, то потом аппетит зверский, так что я на работу беру с собой обед, 2 перекуса, и 1 литр воды с лимоном и медом, а еще 1 литр я выпиваю до того, как уезжаю на работу, прямо с утра, и часа за 2, пока все утром делаю, с 6 до 8 утра успеваю выпить. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

June — чт., 03.02.2011 - 14:20

Пиши, как дела, что нового. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Аленка
  • zulenka