Всем привет!))Давайте знакомится!

Главные вкладки

пн., 15.08.2011 - 22:08 — RisHka

Всем привет!!
Раньше я всегда была худенькой,сейчас такой себя не могу назвать)))))при росте 167 см, мой вес 67 кг...это кошмар((((((((((решила.что нужно брать себя в руки,а то 21 год,а как баба какая-то))))Девчёнки подскажите что-нибудь....мне нужно скинуть 15 кг..

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stroynyashka.

stroynyashka — пн., 15.08.2011 - 22:13

Выбирай диету, физ. нагрузки регулярные и вперед!)

RisHka — пн., 15.08.2011 - 22:15

диет много...какую выбрать не знаю....

Изображение пользователя Lady's cat.

Lady's cat — вт., 16.08.2011 - 01:13

А ты смотри самые популярные в "отзывы о диетах" - положительные)
Мне лично нравилась диета "раздельное питание") Сейчас сижу на диете Протасова - тоже очень здорово) Более щадящая диета - "система минус 60" - в ней даже сладкое утром разрешается :)

Неудача - это приправа, которая придает успеху его аромат (с) Труман Капоте

На свете нет ничего невозможного

Изображение пользователя Ю. А..

Ю. А. — пн., 15.08.2011 - 22:34

Привет ) Не переживай, сила воли и терпение и результат не заставит себя ждать girl_wink

Почитай про диеты, подбери ту которая тебе больше подходит ) Или постарайся просто правильно питаться и подсчитывать калории )
Удачи тебе в твоих начинаниях цветочки

Изображение пользователя Amanda O.

Amanda O — пн., 15.08.2011 - 22:38

привет. я в таком же весе, возрасте, только рост +3 см. аналогично чувствую себя бабой. физ.нагрузок увы нет, хотя надо, иначе не отставала бы от плана, а так, как видишь....


Моя диета: система Миримановой

RisHka — пн., 15.08.2011 - 22:55

а ты на какой диете сидишь???

Изображение пользователя Amanda O.

Amanda O — вт., 16.08.2011 - 08:52

Ни на какой) есть стала меньше, и воду пью литра по 1,5-2. отказалась от мяса, организм начал работать как часы! овощи, овощи,фрукты. Система -60 отличная, изначально ее поддерживала, вес слетел быстро, теперь встал! по 100 гр в день только уходит


Моя диета: система Миримановой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Bri
  • Selenna
  • gogodancer
  • howtostandup