...

Итак,
Вчера после 6 я ничего не ела. Отчаянно готовила завтрак (думала - съем слона, но - слона не осилила).
Вес наутро: 59,9. Итого - Минус 600 грам.

Завтрак (7:00):
- кофе натуральный с сахаром
- два бутерброда с маслом и красной икрой
- два кусочка хлеба с жареной ветчиной.
Думала съем больше - но наелась.

Второй завтрак (10:15):
- черничный йогурт МиоМакс (2,5 %)
- одна печенья Криспы
- кофе

500 мл воды

Третий завтрак (11:30):
- ещё одна печенька
- чай с мелисой

Обед (13:20):
- рис (смесь чёрного и пропаренного) - 180 грам
- куриное бёдрышко и ножка (без кожуры само собой)

Ужин (17:40): арбуз - 2 кусочка (еле съела).

Сегодня пила очень много воды - прям не могла удержаться, это мне обычно не свойственно.

Спорт: аргентинское танго.