во,как и обещано-отчитываюсь за день прожитый):
завтрак:зеленый чай,яблоко.
обед:чашка овощного супа,100гр черного,яблоко.
ужин:100гр голландского сыра,чай.
итак,отчитываюсь за вчера,а о сегодняшнем дне,и всех всех его классных прелестях-в вечернем выпуске новостей))
Завтрак:100гр черного,20 гр масла(бутеры)),чашка кофе с молоком.
Обед:салат из огурца и помидора,с оливковым маслом,приправой и красным луком,вареная курочка.
всем вечер добрый,милые худелочки)! сегодня,вот уже и подходит,собственно к концу,мой очередной первый день из намеченной программы,описанной ранее.прошел не очень,честно признаюсь,ну вот и как подтверждение-честнейший отчет:
Завтрак:чашка кофе с молоком,яблоко.
Обед:2 вареных яйца,салат из огурца и помидора с приправой,оливковым маслом и красным луком.
Итак,сегодня я,специально,по случаю того,что на занятиях натуры нет-лепить нечего, придя в общагу,уделила час составлению более-менее подробной программы похудения на 6 недель,которая будет изложена ниже.
всем доброго утречка дамочки) сейчас вешу немногим более 55,и есть,что самое интересное,бодрость духа и стремление к лучшему.надо серьезно взяться за что-то,чего хочешь,и идти до конца.думаю пока,какую бы диетку выбрать,и меж тем,все-таки,как правило,решила,что с сегодняшнего дня надо жить как-то
привет всем снова девушки. две недели от меня тут не было ни слуха не духа,и сейчас пойдет длинное и жалостливое повествование почему. меня отчисляли из института.
с привесом меня любимая-с утра порадовалась! откуда взялся-не знаю,но сегодня я наработала еще один-тадааа!))
завтрак:100гр творога с ложкой малинового варенья,чашка кофе с молоком и чайной ложкой меда
обед:100гр вареной курицы,столько же голландского сыра,чашка зеленого чая,чашка бульона
За вчера, 25.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии