Шестой день.

Уф!!! С Джилиан Майклс не так то легко заниматься. Болят в основном икры и руки. Ну и ладно.
На весах ужас. Привес. Теперь вешу 60. М-да... расстроилась очень. Но бросать не буду.
Еда была сбалансированая. Кушала мало, но часто.

- Завтрак: Кружка мюслей с молоком.
- 2 завтрак: Персик.
- Обед: Овощной суп.
- Полдник: Кофе с молоком.
- Ужин: Овощной салат.
- 2 ужин: Активия с мюслями, зелёный чай.

Второй ужин за два часа до сна.
Из спорта тренировка с Д. Майклс. Бадминтон один час. Бег десять минут.
Бяка на лице проходит.
Ем витаминки, пью на ночь две таблетки активированного угля. Посоветовалась с врачом, он сказал что можно это делать, главное не переборщить с дозами. Всем удачи!!!