Не пойму, что со мной....

Главные вкладки

Изображение пользователя Нинуська.
вт., 16.08.2011 - 09:15 — Нинуська

Кто придумал эти выходные? И почему русская душа так ненасытна, ей все мало!!!!Убила бы! girl_cray2 Вот я и расслабилась вечером в воскресенье! Уж никак нельзя было до утра протерпеть!!!Пельмени же!!! Вчера я не заполняла дневник, так как мне стало стыдно, что я такой бегемот-троглодит!!!!!!!! :crazy:
Вчера я целый день просидела на творожке со сливами! Сегодня утром хоть вес не такой ужасающий был! Буду сидеть на тушеной рыбке и в перекусах будут яблочки!!! LaieA_045
А еще меня давление задолбало! Сегодня все утро кровь носом лила, как из ведра!!!Может все таки я немного ем??? Чего не хватает моему пышешему здоровьем организму??? Может кто знает, что со мной???? :cray:

О себе

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 09:33

Наверное стоит все же на забывать про мясо, это очень важный продукт! Отварное, тушеное, любое! И, конечно, овощи! Думаю, как раз самый сезон и УСЕ будет в порядке ;-)

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 09:47

Спасибо за совет! flowers-290.gif Про мясо я действительно забываю, хотя и люблю очень!!! Надо выбрать время - съездить на рынок!!! А готовить я обожаю!!! LaieA_045

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 10:56

Ну так! В специи его и в рукав на полтора часа в духовку! В своем соку наинежнейшее мяско! Рекмендую ;-)

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 11:28

Никогда не пробовала!!!! Рукав- то у меня есть, но я в нем все время рыбешку делала с овощами.... а это надо срочно оформить!!!! friends Спасиииибочки!!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 11:28

Никогда не пробовала!!!! Рукав- то у меня есть, но я в нем все время рыбешку делала с овощами.... а это надо срочно оформить!!!! friends Спасиииибочки!!!! flowers-290.gif

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 11:34

Дык чего там делать-то? Я и куриное филе так запекаю!
Специи+зелен+чеснок+сметана, грудки в соусе этом обмажем и в рукав, час-полтора и готово!
Вчера делала рагу:
2 пачки овощей ассотри по 400гр
1 куриное филе на 550гр
специи (для курицы+зира)
Филе порубила на кусочки, перемешала с овощами и специями, в духовку (в рукаве) на час, потом в сотейнике на плите пол часа протушила помешивая... Масло можно ложечку, если хотите или сметанки пару ложек для ароматного бульона. Оно нужно для эластичности кожи.
100гр такого жаркого = 60ккал! Больше 300гр за раз не съешь! уверяю!!!

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 12:04

Супер!!!! Оказывается можно жить дальше!!! girl_claping EvaGrimm, спасибо тебе большое за простые и уверена вкусные, а главное низкокаллорийные рецепты!!! Я обязательно в ближайшем будущем приготовлю эту вкусняшечку!!! Может завтра! :happy8: Спасибо за поддержку!!! Мне она так нужна была!!! Желаю тебе добиться больших и скорых успехов в начатом деле!!!

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 12:13

Ой я тебе столько всяких рецептов могу накидать-валом!
Еще вот быстрвы: кабачок режешь кубиком, томат, любые овощи - лук, зелень, и тд... Разбиваешь теда яичко, солишь, мешаешь.. Берешь силиклновую форму для кексов, туды эту смесь и на 10 мин в духовку.. Оч низкокалорийная запеканка с овощами.. каллорий на 150 потянет всего! Так что удачи! Обращайся! ))
Кстати, меня Маша зовут! Оч приятно!

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 12:22

Удивительное рядом!!! А то я на твороге и на рыбе застряла!!! Конечно сорвешься на пельмени на выходных!!!! Мммммм.... я уже вся в предвкушении запеканочки! Я обязательно все попробую!!! цветочки

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 12:27

Я могу сказать по поводу творога вот что.. Мой друг похудел сейчас на 15кг примерно, худел так же, как сейчас начала делать это я, т.е. питаемся 5 раз в день небольшими порциями соблюдая ограничение калорийности.. Я ем в день 750ккал... Мне выше крыши чес говорю.. Главное - правильно подобрать продукт. А вот он как только начинал кушать творог, так у него вес тут же вставал на 3-4 дня, я не знаю с чем это связано, но факт.. Може все же лучше найти альтернативу?

Могу предположить, что под видом творога покупается в 95% случаев творожный продукт, а это не творог!

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 13:01

Я и не знала, честно! Нам пишут на ценнике - творог, мы и верим! girl_mad Маша, я тоже начала есть по пять раз в день маханькими порциями, у меня отвес был полтора кг, и это за два дня. Вот мне бы действительно заменить творог чем-то... видимо придется чаще дома готовить и брать с собой что-то полезное вроде запеканки и мяска, овощей тушеных.... Может салатики попробовать! Мне очень хочется худеть, но знать бы наверняка, в правильном ли ты направлении двигаешься... :wink:

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 13:13

Я точно знаю что в правильном! Посмотри мои записи в дневнике, я там меню свои на 2 дня выложила, на завтра еще не придумала.... Что-то с кабачком буду думать наверное... Если мой друган сережа на 15кг похудел, кушая 1500ккал вместо 2400 положенных, то чего ж и мы не сможем??? Аааа! Фигня война, главное-маневры!

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 13:18

Да действительно!!! Я согласна на 750 калорий в день - не проблема! Пошла к тебе смотреть менюшку!!! girl_dance

Изображение пользователя Kaleri.

Kaleri — вт., 16.08.2011 - 15:21

Очень рекомендую!!! ))

Изображение пользователя Нинуська.

Нинуська — вт., 16.08.2011 - 13:42

Я почитала твой дневничек!!! Тоже хочу попробовать считать калории!!! tease

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri