5 день

Главные вкладки

Изображение пользователя Fluer.
сб., 13.08.2011 - 21:59 — Fluer

girl_claping Я тут уже 5 дней! Даже как-то не верится... :crazy:
Сегодня я не бегала, решила поспать подольше...и что же?! Проснулась с тяжёлой головой, пол дня тормозила!!!
Спала около 10 (!!!) часов, лучше буду свои 6-7 часов спать, а потом весь день бодренькая ходить!!!
Но тем не менее убралась дома, сделала упражнения (14 шт.), покрутила обруч...
Папа приготовил овощи с мясом...но всё такое жирное, а ещё кинзы добавил (ненавижу её!!!) :bad: Поэтому всместо йогутра, который хотела съесть на ужин, сама потушила себе овощей!!! А ещё все говорят, что я ничего готовить не умею...уже манку и овсянку варила, а ещё овощи смогла потушить laughter2 Так-то за фигурой следить начала...готовить научусь :crazy:

Завтрак:
овсянка + 1 ч.л. мёда и 5 виноградин
зел. чай

Обед:
персик
зел. чай
Перекус:
хлебец + 2 ч.л. кабачковой икры

Ужин:
тушёные овощи
хлебец
зел. чай

* * *

- Важнейший элемент в диете для похудения - это сон!
- Это как?
- Вовремя не уснула - обожралась пирожками!
:laugh1:

Нравится: 
3

Комментарии

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — сб., 13.08.2011 - 22:02

в диете главное это сон! Да согластна,так оно ис есть. Человек должен высыпатся особенно когда на диете. Дело в том,что ты...мало того что сидишь на диете и истощаешь свой организм,так ты еще можешь спать мало.

+ во время сна сжигаются хорошо ккалории *___* а это самое класное)))\

Не бегала? Ну нечего! Не умрешь)) ругать не стану,зато ты хорошо занималась. Рацион в обще-то не плохой. оцениваю его на 8  из 10 балов))))

Продолжай в том же духе и ты все смежешь!!!!

Помни я с тобой! Мы тебя не бросим =*

С любовью,твоя Виктория!!♥

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — сб., 13.08.2011 - 22:27

Приятно то как!!! girl_claping

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — сб., 13.08.2011 - 22:29

ха-х)) акак же иначе,котёнок ты мой))) мы- это сила,тем более я обещала что буду тебя всячески потдерживать ))) что бы у тебя был стимул)))

кстати...сегодня полнолуния..прям на 13 августа *___*

завтра мне рано вставать ибо я иду на море)) так что спокойной ночи,красатуська моя

С любовью твоя виктория ♥

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Изображение пользователя Fluer.

Fluer — сб., 13.08.2011 - 22:30

Спокойной ночи!!! :lips:

Изображение пользователя Viktoria Borshchenko.

Viktoria Borshchenko — сб., 13.08.2011 - 22:32

сладких и приятных тебе снов,котёнок!!

А про Джилиан ты подумай...попробуй..это реально действует ))) очень удобно и энергия аж прёт =)))

♥ Не меняй мечту на еду, иначе у тебя никогда не будет такого тела, пока ты жрешь,жрешь и жрешь -ты все дальше от своего идеала ♥

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Замшевый слон
  • Selenna