22-й

От вчерашнего веса минус 0,7 - как я и хотела. Ушло то что пришло в КД и с собой еще утащило немножко. Всего ушло с начала 6,1
7-30 - два маленьких бутерброда из черного бородинского и колбасы вареной + кофе с молоком и 1 ч.л.сахара(оказалось невкусно уже сладкое пить, более не буду пробовать сладить)
11-00 - чашка кофе с молоком
12-50 - эскалоп из свинины под сыром + гречка + нектарин + чашка яблочного сока
15-30 - зеленая груша
18-30 - творог 5% + половинка грейпфрута