ПП.7/21

Доброе утро, девочки!
Продолжаем бороться с жором и гормонами))
Отписываюсь не каждый день ибо забот и работ накопилось много.
Из главного: наконец-то сняла серьги-гвоздики, которые одели при проколе ушей, и одела любимые серьги (они мне давно нравились). Но вот проблемка небольшая-от медицинских серег на ушах пятна(( Они за три недели ношения окислились и окрасили мне часть уха возле прокола. Может кто знает как убрать эти темные пятнышки?
По питанию сегодня:
Завтрак-1 яйцо вареное, кусочек черного хлеба с маслом,черный чай с 1 ч.л. сахара.
Ланч-сладкий черный чай и 2 хлебца гречневых
Обед-Суши (еще не знаю что, но роллы и мисо-суп скорее всего будут)
Полдник-фрукты или овсянка
Ужин-салат и еще чего-нибудь.
Да! Понимаю, что в питании я сейчас правильно-сумбурна. Т.е. люблю мясо, но из-за погоды не всегда хочу его есть (глаза хотят, а желудок сомневается). Фрукты-овощи тоже спонтанно. Если планирую, то, как правило, в последний момент передумываю.
Со сладким-атас! Нельзя, но хочется. А если чуть-чуть разрешу, то потом весь день таскаю конфеты, и выходит не чуть-чуть... В общем стараюсь давать организму сладкого, но ооочень дозировано.
По физ.нагрузкам-только прогулки пару остановок на работу, в обед пол часика и вечером немного.
Такая погода у нас-то дождь, то солнце, то жарко, то холодно,что мой организм не может быстро переключиться.
Настроение хорошее))
Всем хорошего дня!