16.08.11

И все-таки вес упал. После всех этих странных дней, когда вес почти неделю стоял, а временами даже и рос, сегодня с утра весы уверенно 2 раза подряд показали -800 грамм. И это точно ушла не мышечная масса, потому что после вчерашних 300 прыжков на скакалке, и упражнений с гантелями я чувствую каждую мышцу и чувствую, чтоогни стали тверже.
Сегодня продолжу, с утра уже потягала и поскакала. Я ижидплп, что после скакалки будут болеть ноги, а болят мышцы живота и спины. Странно.
Купила себе комплекс витаминов и минералов. На всякий случай.
Завтрак: адыгейский сыр, 1 кус. хлебаЮ 3 помидорки, кофе с сахароом.
Обед сегодня фруктовый. Давно не ела фрукту, не получалось. персик, яблоко, кусочки дыни, 3 личи.
На ужин планирую часов в 17-18 геркулес на воде и чай с ложкой меда.
Да, перехожу с сахара на мед.

Всем удачи и здоровых отвесов!