Блог настюшечка-душечка

Отвесик за 30.07.11 -1кг, сейчас вес составляет 64 кг это радует)))

Так как сегодня выходной встала я в 10.45 выпила стакан воды
Завтрак в 11.30:
кофе без сахара и молока-обожаю
1 хлебец, сыр маздам -33гр
Обед и ужин еще не придумала.
До 15 час. гуляла и ездила за покупками, за это время пила только воду.
Обед: 15.20
чай зеленый
2 кусочка фитнес хлеба+2 кусочка докторской колбасы(все взвешано и подсчитано кал и бжу)
Перекус в 16.30
1 персик

Добрый вечер! Немного о себе: с детства считалась не толстой и не худой, живота никогда не было, а вот щечки всегда со мной))) 2,5 года назад поправилась до 78 кг (была 55 кг) от того, что постоянно с друзьями ходили по всяким кафешкам и магдакам.

Зарегистрировалась сегодня вечером. Вот как питалась целый день:
Завтрак: стакан воды с лимоном, мандарин
2-ой завтрак: хлопья фитнесс (30гр)+молоко (120мл)
Обед:фиточай+10 штчернослива
Ужин до 18: 2 вар. яйца + 1 хлебец
Вечером пресс+обруч